Cách phân tích ý định của bạn: 15 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Cách phân tích ý định của bạn: 15 bước (có hình ảnh)
Cách phân tích ý định của bạn: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Cách phân tích ý định của bạn: 15 bước (có hình ảnh)

Video: Cách phân tích ý định của bạn: 15 bước (có hình ảnh)
Video: Làm sao để KHÔNG BỊ ẢNH HƯỞNG bởi người khác ? | Nguyễn Hữu Trí| Đài tiếng nói ông Quéo #17 2024, Tháng Ba
Anonim

Ý định của bạn được xác định là mục tiêu, mục tiêu hoặc kế hoạch của bạn trong việc hoàn thành một mục tiêu. Đôi khi, bạn có thể làm điều gì đó với mục đích tốt, nhưng lại có kết quả không tốt hoặc bị nhìn nhận một cách tiêu cực. Những lần khác, bạn có thể không hiểu tại sao bạn lại làm điều gì đó. Tuy nhiên, thông qua việc tự hỏi bản thân “tại sao”, phân tích kết quả của hành động và làm việc để điều chỉnh ý định với hành vi của mình, bạn có thể hiểu đầy đủ ý định của mình.

Các bước

Phần 1/3: Khám phá “Tại sao”

Phân tích ý định của bạn Bước 1
Phân tích ý định của bạn Bước 1

Bước 1. Xác định sở thích của bạn

Thông thường, sở thích của bạn sẽ phù hợp với những lựa chọn mà bạn đưa ra. Niềm đam mê của bạn có xu hướng dẫn dắt bạn nhiều hơn những gì bạn có thể nhận thức được và có thể thúc đẩy bạn đưa ra những quyết định nhất định. Ví dụ: nếu bạn yêu thích khiêu vũ, bạn có thể ưu tiên một sự kiện khiêu vũ hơn một việc khác mà bạn cần làm, chẳng hạn như công việc hoặc học tập.

  • Tuy nhiên, chỉ vì bạn có sở thích, nhưng đây không phải là lý do để bạn bỏ qua trách nhiệm của mình. Nếu bạn đã hứa với người khác hoặc có trách nhiệm, thì bạn nên tham gia vào những điều đó trước và tìm kiếm niềm vui sau đó.
  • Ngoài ra, có lẽ đối với bạn, công việc được ưu tiên hơn tất cả. Điều này có thể giải thích tại sao bạn chọn làm việc muộn vào một số đêm và khó có thể đến kịp bữa tối hoặc các sự kiện gia đình khác.
  • Hãy nhớ rằng thành công trong cuộc sống là tìm kiếm sự cân bằng.
Phân tích ý định của bạn Bước 2
Phân tích ý định của bạn Bước 2

Bước 2. Xác định nghĩa vụ

Khi đánh giá lý do tại sao bạn làm những việc bạn làm, hãy xem xét trách nhiệm của bạn. Đây có lẽ là cách dễ nhất và đơn giản nhất để xác định ý định của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không bị bắt buộc, hãy biết rằng quyết định của bạn là do các yếu tố khác thúc đẩy.

  • Ví dụ, nếu bạn sa thải một nhân viên, bạn có thể đã được một người cao hơn bạn yêu cầu làm điều đó.
  • Ngoài ra, nếu bạn chọn tìm một công việc thứ hai, bạn có thể đã làm như vậy vì tiền của bạn eo hẹp và bạn cần một nguồn thu nhập khác.
Phân tích ý định của bạn Bước 3
Phân tích ý định của bạn Bước 3

Bước 3. Đánh giá những ảnh hưởng bên ngoài

Ý định của bạn có thể là giúp đỡ, làm hài lòng hoặc gây ấn tượng với người khác. Suy nghĩ xem hành động của bạn có bị ảnh hưởng bởi ai đó hay không. Có lẽ người này đã nhờ bạn giúp đỡ và bạn cảm thấy có nghĩa vụ phải hoàn thành nó. Người đó cũng có thể là một người quan trọng khác hoặc thành viên gia đình mà bạn cảm thấy có trách nhiệm lớn.

  • Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho những người tích cực và có những giá trị tương tự như bạn.
  • Cân nhắc xem bạn có làm điều gì đó nếu không có người khác tham gia hay không.
  • Hãy nhớ rằng những tác động bên ngoài vốn dĩ không phải là xấu. Ví dụ, bạn có thể giữ cho các buổi tối thứ Ba của mình thông thoáng vì đó là ngày bạn đưa bà của mình đi mua sắm. Ý định của bạn có thể là làm hài lòng và giúp đỡ bà của bạn.
Phân tích ý định của bạn Bước 4
Phân tích ý định của bạn Bước 4

Bước 4. Đánh giá mức độ bạn hiểu một tình huống

Đôi khi, chúng ta đưa ra những quyết định và lựa chọn nhất định mà không có tất cả các dữ kiện. Và đôi khi chúng tôi nghiên cứu sâu rộng trước khi hành động. Có nhận thức về mức độ ý thức của bạn về một tình huống sẽ giúp làm sáng tỏ lý do tại sao bạn hành động như bạn đã làm. Khi đánh giá ý định của bạn, hãy nhớ để ý xem bạn có thể có hoặc không có những sự kiện nào trong tình huống đó.

  • Ví dụ, có lẽ bạn rời một bữa tiệc với một người bạn đã nói với bạn rằng họ sẽ không uống rượu, nhưng sau đó họ bị kéo đến và nhận được một DUI. Mặc dù bạn dự định có một chuyến về nhà an toàn, nhưng bạn không biết rằng người bạn của mình đã uống gì chưa.
  • Ngoài ra, có lẽ trước khi chọn lớp học, bạn đã nghiên cứu kỹ các giáo viên của mình và đánh giá mức độ quan tâm hoặc nhu cầu của bạn đối với chủ đề này. Trong trường hợp này, ý định của bạn rõ ràng là chọn lớp học và môn học tốt nhất cho mình.
  • Đảm bảo thu thập tất cả thông tin có thể, đặc biệt là khi đưa ra các quyết định quan trọng.
Phân tích ý định của bạn Bước 5
Phân tích ý định của bạn Bước 5

Bước 5. Ghi lại những suy nghĩ của bạn

Hãy dành một chút thời gian để thực sự suy nghĩ về lý do tại sao bạn làm những việc mà bạn làm, động cơ thúc đẩy bạn và mục đích của bạn là gì. Tự hỏi bản thân "tại sao" bạn đã làm điều gì đó và trung thực nhất có thể. Viết ra câu trả lời của bạn cho chính bạn.

Phần 2/3: Phân tích tác động của bạn

Phân tích ý định của bạn Bước 6
Phân tích ý định của bạn Bước 6

Bước 1. Nói chuyện với người khác

Ngoài việc tự đánh giá bản thân, bạn cũng nên trò chuyện với những người khác. Có lẽ bạn đã ảnh hưởng đến mọi người theo những cách mà bạn có thể không biết, cả tích cực và tiêu cực. Nếu có một tình huống cụ thể mà bạn đang tìm kiếm sự rõ ràng, hãy hỏi bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của bạn xem họ nghĩ gì, đặc biệt nếu họ có liên quan. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn một quan điểm mà bạn có thể chưa xem xét.

  • Bạn có thể nói điều gì đó như “bạn có nhớ năm đó tôi không đi nghỉ cùng gia đình khi nào không? Tôi đã suy nghĩ về điều đó gần đây. Chúng tôi chưa bao giờ nói về nó nhiều. Bạn nghĩ gì về nó?"
  • Những hiểu biết sâu sắc của người khác có thể khó giải quyết, nhưng hãy cố gắng không tiếp thu nó một cách cá nhân. Hãy coi đó là cơ hội để học hỏi, phát triển và cải thiện.
Phân tích ý định của bạn Bước 7
Phân tích ý định của bạn Bước 7

Bước 2. Nhận biết phản hồi của những người khác dành cho bạn

Đôi khi, bạn có thể tập trung vào bản thân và cuộc sống của mình đến mức quên chú ý đến người khác và ảnh hưởng của bạn đối với họ. Theo dõi thêm phản hồi của những người khác dành cho bạn. Để ý nét mặt và ngôn ngữ cơ thể của họ khi bạn nói. Để ý xem họ có cười hay không khi nhìn thấy bạn. Thực hành hiện diện nhiều hơn trong những khoảnh khắc bạn tương tác với người khác.

  • Nếu ai đó mỉm cười và có vẻ vui khi gặp bạn hoặc nói chuyện với bạn, thì bạn có thể có những tác động tích cực đến mọi người và có ý định tốt phù hợp với điều đó.
  • Tuy nhiên, nếu bạn thấy bạn bè hoặc đồng nghiệp của mình căng thẳng khi họ nhìn thấy bạn hoặc nếu họ không nói, thì có lẽ bạn nên tìm kiếm tâm hồn nhiều hơn một chút.
Phân tích ý định của bạn Bước 8
Phân tích ý định của bạn Bước 8

Bước 3. Hoàn thành đánh giá tính cách

Có nhiều cách đánh giá tính cách khác nhau có sẵn để giúp đánh giá động cơ bên trong của bạn. Một trong những cách đặc biệt phổ biến hiện nay là đánh giá "ngôn ngữ tình yêu". Bài kiểm tra này giúp xác định cách bạn thể hiện và đón nhận tình yêu.

  • Ví dụ, một số nhận được tình yêu thông qua “lời khẳng định”. Nếu bạn nhận được kết quả này, điều đó có nghĩa là bạn có xu hướng diễn đạt bằng lời nói nhiều hơn. Nó có thể giúp bạn hiểu lý do tại sao bạn chọn nói hoặc không nói những điều nhất định hoặc giúp bạn hiểu tại sao bạn có nhu cầu về những điều nhất định.
  • Một đánh giá tính cách khác có thể hữu ích là Myers-Briggs. Đánh giá này chỉ ra sở thích tâm lý và đánh giá cách mọi người đưa ra quyết định.
Phân tích ý định của bạn Bước 9
Phân tích ý định của bạn Bước 9

Bước 4. Đánh giá phản hồi bạn nhận được

Một cách khác để hiểu thêm ý định của bạn và phân tích tác động của bạn là đánh giá phản hồi mà bạn thu thập được từ những người khác. Ví dụ: nếu sếp hoặc đồng nghiệp của bạn liên tục nói với bạn rằng họ không cảm thấy rằng bạn là người cùng nhóm, thì điều này sẽ tạo ra một số nguyên nhân khiến bạn tạm dừng. Nó có thể có nghĩa là bạn không thực sự đầu tư vào công việc hoặc có lẽ văn hóa văn phòng của bạn không phù hợp với bạn.

Hãy nghĩ về những phản hồi mà bạn nhận được từ gia đình và bạn bè. Họ biết bạn hơn bất cứ ai

Phân tích ý định của bạn Bước 10
Phân tích ý định của bạn Bước 10

Bước 5. Chấp nhận trách nhiệm về hành động của bạn

Những phản hồi mà bạn nhận được từ người khác có lẽ sẽ phù hợp với những suy nghĩ mà bạn đã có về bản thân hoặc trái ngược với họ. Bạn có thể thấy rằng những người thân thiết với bạn có vấn đề với bạn mà bạn không biết. Nếu vậy, bạn nên lắng nghe họ và xin lỗi vì bất kỳ hành động sai trái nào dưới tay bạn. Hiểu rõ hơn về tác động mà bạn có và thừa nhận nó là bước đầu tiên để sắp xếp con người bạn muốn trở thành với con người bạn hiện tại.

Chấp nhận trách nhiệm về những tác động tích cực mà bạn đã có đối với người khác và tiếp tục tạo ra tác động đó

Phần 3/3: Điều chỉnh hành động phù hợp với ý định của bạn

Phân tích ý định của bạn Bước 11
Phân tích ý định của bạn Bước 11

Bước 1. Giữ lời hứa của bạn

Sau khi bạn đã xem xét thành công các hành vi của mình và hiểu rõ hơn về hậu quả, cả tích cực và tiêu cực, của hành động của bạn, đã đến lúc làm việc để điều chỉnh những hành động đó với ý định của bạn. Một trong những cách đầu tiên để đảm bảo rằng bạn đang làm điều đó là giữ lời hứa của mình. Lời nói của bạn phải có ý nghĩa gì đó và những người khác có thể tin tưởng rằng bạn sẽ làm những gì bạn nói là bạn sẽ làm. Tôn trọng những lời hứa, trách nhiệm và cam kết của bạn.

  • Ví dụ, nếu bạn nói với một người bạn rằng bạn sẽ đón họ lúc 7:00 tối, hãy làm tất cả những gì trong khả năng của bạn để có mặt tại thời điểm đó.
  • Tuy nhiên, nếu nhận thấy rằng bạn sẽ không thể giữ lời hứa của mình thì bạn nên nói với đối phương càng sớm càng tốt và tìm cách khắc phục tình hình.
  • Cố gắng giữ mọi thứ theo quan điểm và cân bằng.
Phân tích ý định của bạn Bước 12
Phân tích ý định của bạn Bước 12

Bước 2. Giám sát hành vi của bạn

Hãy nhớ rằng, mặc dù có lẽ bạn muốn được đánh giá bởi ý định của bạn hơn là hành động của bạn và hậu quả của chúng, nhưng bạn luôn bị người khác quan sát. Mặc dù ấn tượng đầu tiên rất quan trọng, nhưng hãy nhớ rằng ý kiến của mọi người về bạn liên tục thay đổi và phụ thuộc vào mọi điều bạn làm và nói. Đảm bảo luôn hành động theo những cách tích cực, tử tế và hiệu quả.

  • Hãy thể hiện sự tử tế với mọi người bạn gặp và tránh buôn chuyện hoặc nói xấu người khác.
  • Duy trì các tiêu chuẩn đạo đức cao và tuân theo trách nhiệm của bạn.
Phân tích ý định của bạn Bước 13
Phân tích ý định của bạn Bước 13

Bước 3. Theo đuổi đam mê của bạn

Nếu bạn đang làm những gì bạn yêu thích, thì ý định và hành động của bạn thường sẽ tương đồng với nhau. Hãy cố gắng sống một cuộc sống vui vẻ và mãn nguyện đối với bạn và bạn sẽ dễ dàng hiểu được những mong muốn bên trong của mình hơn.

Tuy nhiên, hãy nhớ vẫn tuân theo các nghĩa vụ của bạn. Ví dụ, mặc dù bạn có thể thích vẽ tranh, nhưng bạn không nhất thiết phải bỏ công việc hàng ngày của mình để làm như vậy. Tìm cách cân bằng nghĩa vụ với lợi ích của bạn

Phân tích ý định của bạn Bước 14
Phân tích ý định của bạn Bước 14

Bước 4. Trở thành người bạn muốn trở thành

Mỗi ngày trong cuộc đời, bạn nên đưa ra những quyết định và hành động giúp bạn trở thành một người tốt hơn. Đừng lùi bước khi đưa ra những lựa chọn sai lầm hoặc sa vào những thói quen xấu. Thay vào đó, hãy làm việc để cải thiện bản thân và những quyết định tốt sẽ tự nhiên đến từ bạn.

  • Cân nhắc đọc sách self-help hoặc trở nên tinh thần hơn.
  • Ghi lại những thành tích và tiến bộ của bạn trong nhật ký.
Phân tích ý định của bạn Bước 15
Phân tích ý định của bạn Bước 15

Bước 5. Bao quanh bạn với những người tích cực

Họ nói rằng bạn là trung bình của năm người mà bạn dành nhiều thời gian nhất. Hãy hết sức lưu tâm đến công ty bạn đang duy trì và chỉ giữ những người tích cực và có tinh thần phấn chấn gần gũi với bạn. Những người tiêu cực có thể là một liều thuốc độc và có thể khiến bạn làm những điều trái với tính cách của bạn. Chọn bạn bè của bạn một cách cẩn thận!

Đề xuất: