Cách hiệu quả để đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo tại nơi làm việc

Mục lục:

Cách hiệu quả để đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo tại nơi làm việc
Cách hiệu quả để đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo tại nơi làm việc

Video: Cách hiệu quả để đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo tại nơi làm việc

Video: Cách hiệu quả để đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo tại nơi làm việc
Video: OXY HÒA TAN VÀ CÁ KOI |KOI BA MÀU VLOG | 2024, Tháng Ba
Anonim

Những đồng nghiệp kiêu ngạo cũng dễ chịu như một tách cà phê mặn. Những cá nhân này có thể đánh lừa bạn trong những cuộc trò chuyện đơn giản và làm ô nhiễm những tương tác cơ bản tại nơi làm việc bằng những nhận xét không cần thiết, tự cao tự đại và thường gây tổn thương, khiến bạn khó có thể vượt qua cả ngày. Rất tiếc, không có từ hoặc câu mã bí mật nào có thể khiến đồng nghiệp của bạn dễ chịu khi ở bên cạnh. Rất may, có rất nhiều cách để đối phó và duy trì hiệu quả ở nơi làm việc, cho dù bạn là người kín đáo hay rời đi.

Các bước

Phương pháp 1/2: Giải quyết hành vi độc hại

Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 1
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 1

Bước 1. Giữ bình tĩnh bất cứ khi nào bạn nói chuyện với họ

Cảm thấy nóng nảy và tức giận khi ai đó nói xấu bạn là điều hoàn toàn bình thường. Mặc dù bạn có thể dễ dàng nhảy vào một trận la hét, nhưng việc bạn lớn giọng sẽ chỉ khiến tình hình trở nên khó chịu hơn. Nếu bạn quyết định nói chuyện với đồng nghiệp của mình, hãy chọn thời điểm khi bạn cảm thấy hoàn toàn bình tĩnh và kiểm soát được suy nghĩ và cảm xúc của mình.

Đừng tham gia vào cuộc trò chuyện một cách tức giận - trong khi cảm xúc của bạn là chính đáng, điều này sẽ chỉ dẫn đến xung đột nhiều hơn. Thay vào đó, hãy dành cho mình một vài phút để giải nhiệt trước khi quay trở lại làm việc

Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 2
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 2

Bước 2. Hãy tự khẳng định xem họ có tỏ ra kiêu ngạo với bạn hay không

Đối đầu có thể thực sự đáng sợ, nhưng đôi khi đó là cách duy nhất để bạn vượt qua quan điểm. Chỉnh sửa người đó ngay lập tức nếu họ đang nói điều gì đó mà bạn không thích hoặc không đồng ý. Nếu bạn tiếp tục bảo vệ bản thân, đồng nghiệp của bạn có thể sẽ lùi bước.

  • Ví dụ: nếu đồng nghiệp của bạn gọi bạn bằng những biệt hiệu hạ thấp, hãy nói điều gì đó như “Tôi không thích biệt hiệu đó. Hãy gọi tôi bằng tên thật của tôi”.
  • Bạn cũng có thể nói điều gì đó như, "Tôi hiểu và tôn trọng rằng bạn được giáo dục tốt, nhưng tôi không đánh giá cao việc bạn nói chuyện với tôi như không."
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 3
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 3

Bước 3. Nói chuyện riêng với họ về hành vi của họ

Điều quan trọng là có thể trò chuyện cởi mở về những trải nghiệm khó chịu. Tuy nhiên, không phải tất cả các cuộc trò chuyện đều phải là một cuộc đối đầu rõ ràng. Hỏi đồng nghiệp xem bạn có thể nói chuyện riêng với họ hay không, nơi bạn có thể thể hiện cảm xúc của mình. Giải thích một số hành vi hoặc nhận xét của họ khiến bạn cảm thấy thế nào và xem liệu bạn có thể đạt được thỏa hiệp ở nơi làm việc hay không.

  • Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi thực sự đánh giá cao sự thân thiện của bạn, nhưng có cảm giác như bạn đang nói chuyện với tôi bất cứ khi nào chúng ta trò chuyện”.
  • Ngoài ra, hãy nói điều gì đó như, "Bạn có thể không cố ý nói ra vẻ gây tổn thương, nhưng cách bạn nói chuyện với tôi khi đó thực sự là thiếu tôn trọng."
  • Thực sự lắng nghe những gì đồng nghiệp của bạn nói, đôi khi hai bạn có thể húc đầu vì các bạn có cách tiếp cận dự án khác nhau.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 4
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 4

Bước 4. Đặt câu hỏi thăm dò cho đồng nghiệp của bạn về sự kiêu ngạo của họ

Nhiều người kiêu ngạo không mong đợi các câu hỏi đối với tuyên bố và tuyên bố của họ, đó là nơi bạn có thể chiếm thế thượng phong. Với giọng điệu tôn trọng, hãy đặt những câu hỏi trung thực về câu chuyện hoặc tuyên bố mà đồng nghiệp của bạn đang nói. Rất có thể, bạn có thể cuốn theo những luồng gió ra khỏi cánh buồm của họ.

  • Ví dụ: bạn có thể hỏi những câu hỏi như, "Tại sao bạn tin điều đó?" hoặc "Bạn có những nguồn nào để sao lưu điều đó?"
  • Các câu hỏi khác như "Bạn nghe thấy điều đó ở đâu?" hoặc "Tại sao bạn cảm thấy mạnh mẽ như vậy?" cũng có thể giúp họ mất cảnh giác.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 5
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 5

Bước 5. Bảo vệ bản thân bằng thông tin thực tế

Làm bài tập về nhà của bạn trước khi trình bày bất cứ điều gì trong cuộc họp với đồng nghiệp của bạn. Phát một chương trình làm việc phác thảo lịch trình hiện tại cho cuộc họp, cùng với các dữ kiện và nguồn để sao lưu các quan điểm của bạn. Nếu đồng nghiệp cố gắng ủng hộ bạn, bạn sẽ sẵn sàng bảo vệ mình!

Nếu đồng nghiệp của bạn có xu hướng chỉ trích hiệu quả công việc của bạn, hãy dành thời gian suy ngẫm về những gì bạn mang đến cho bàn. Hiểu thế mạnh của bạn là gì và suy nghĩ về cách bạn có thể nói rõ điều đó

Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 6
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 6

Bước 6. Chọn trận chiến của bạn

Không phải tất cả các cuộc tranh luận đều đáng có, ngay cả khi bạn hoàn toàn có lý do trong suy nghĩ và cảm xúc của mình. Thật tuyệt khi tự bảo vệ và khẳng định mình, nhưng nếu người đó thường xuyên kiêu ngạo và thô lỗ, thì việc đó có thể không đáng để bạn nỗ lực. Phát triển một số câu trả lời lưu trữ mà bạn có thể ném xung quanh khi họ ở gần bạn, điều này sẽ làm lan tỏa bất kỳ cuộc trò chuyện khó chịu nào.

  • Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như “Cảm ơn bạn đã đề xuất” hoặc “Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến” để họ ngừng làm phiền bạn.
  • “Tôi sẽ ghi nhớ điều đó” là một cụm từ cổ phiếu hữu ích khác cần có trong tay.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 7
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 7

Bước 7. Báo cáo họ nếu hành vi của họ đang ảnh hưởng tiêu cực đến nơi làm việc

Hãy xem những người khác ở nơi làm việc cảm thấy như thế nào. Nếu cá nhân này đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và hạ thấp nơi làm việc, hãy đề cập với cấp trên hoặc đại diện nhân sự của bạn. Đừng lo lắng về việc trở thành một người “tả tơi” - sức khỏe tinh thần của bạn, cũng như sức khỏe tinh thần của người khác, quan trọng hơn cái tôi của một đồng nghiệp.

Đừng báo cáo đồng nghiệp của bạn nếu họ chỉ đang làm phiền. Chỉ báo cáo họ nếu sự kiêu ngạo của họ là độc hại nghiêm trọng hoặc có hại cho nơi làm việc

Phương pháp 2/2: Thay đổi quan điểm của bạn

Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 8
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 8

Bước 1. Kiểm tra thái độ và hành vi của chính bạn đối với các điểm mù

Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc một người thân yêu và cho họ biết điều gì đang xảy ra tại nơi làm việc của bạn. Hãy hỏi họ về ý kiến trung thực của họ - vì bạn đang ở gần một tình huống, có thể rất khó để nhìn mọi thứ từ góc độ trung lập. Đừng đổ lỗi cho bản thân về những gì đang diễn ra tại nơi làm việc, nhưng hãy sử dụng cuộc trò chuyện này như một cách để có thêm thông tin chi tiết về những gì đang diễn ra.

  • Ví dụ: một người bạn có thể chỉ ra nguyên nhân hoặc lý do có thể gây ra hành vi kiêu ngạo của họ mà bạn không nhận thấy trước đây.
  • Đôi khi, mọi người chỉ thô lỗ mà không có bất kỳ vần điệu hoặc lý do thực sự nào, đó có thể là trường hợp của bạn.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 9
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 9

Bước 2. Cung cấp sự đồng cảm khi bạn ở xung quanh người kiêu ngạo

Đừng đáp lại sự kiêu ngạo bằng sự ngạo mạn hơn, vì điều này sẽ chỉ làm cho tình hình trở nên độc hại hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng nhìn mọi thứ từ quan điểm của đồng nghiệp của bạn. Trong nhiều trường hợp, kiêu ngạo là một cơ chế bảo vệ cho sự tự tin thấp hoặc nó có thể là kết quả của một điều gì đó khác đang xảy ra trong cuộc sống của họ. Thể hiện lòng trắc ẩn không chỉ có thể giúp lan tỏa một tình huống mà còn có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về lâu dài.

  • Ví dụ, một đồng nghiệp có thể tỏ ra kiêu ngạo vì họ có cuộc sống gia đình khó khăn, hoặc vì họ đã được thông qua để được thăng chức.
  • Nếu một đồng nghiệp đang khoe khoang về một thành tích, hãy nói điều gì đó chân thực như: “Tôi rất vui khi biết điều đó. Chúc mừng bạn đã thành công”.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 10
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 10

Bước 3. Đối xử tử tế với đồng nghiệp của bạn

Đôi khi, người ta tỏ ra kiêu ngạo khi cảm thấy bị đe dọa bởi những người xung quanh. Để giải quyết vấn đề này, hãy vuốt ve cái tôi của đồng nghiệp một chút, điều này có thể khiến mục tiêu của bạn không còn nữa. Bám sát ai đó chắc chắn không thú vị nhưng nó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng tinh thần về lâu dài.

  • Ví dụ: bạn có thể tắm bằng những nhận xét như “Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn” hoặc khen họ.
  • Bạn cũng có thể nói điều gì đó như, "Tôi thực sự đánh giá cao sự giúp đỡ và hiểu biết sâu sắc của bạn về dự án này."
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 11
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 11

Bước 4. Hãy là một tấm gương tốt khi bạn ở gần họ

Những người kiêu ngạo có xu hướng khoe khoang về việc có giải pháp hoặc câu trả lời cho mọi thứ. Hãy cho cá nhân này thấy rằng không sao nếu không biết mọi thứ bằng cách thừa nhận rằng bạn không có câu trả lời cho điều gì đó. Sự trung thực này có thể mở ra rất nhiều cánh cửa, và thậm chí có thể dẫn đến một cuộc trò chuyện lành mạnh, dễ bị tổn thương với người được đề cập.

Ví dụ: nếu bạn đang làm việc với một đồng nghiệp kiêu ngạo trong một dự án, đừng ngại nói nếu bạn không biết cách làm điều gì đó

Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 12
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 12

Bước 5. Hãy nhìn sự kiêu ngạo của họ qua lăng kính tích cực hoặc hài hước

Sarcasm có thể sẽ không giúp bạn tiến xa được, nhưng một thái độ tích cực thực sự có thể hướng một cuộc trò chuyện ngạo mạn lên một tầm cao mới. Hãy nở một nụ cười bất cứ khi nào bạn đối phó với một cá nhân kiêu ngạo, ngay cả khi hành vi của họ thực sự khiến bạn lo lắng. Cố gắng đưa ra những câu châm biếm trang nhã khi người đó là người biết tất cả, điều này có thể giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn.

  • Ví dụ, nếu đồng nghiệp của bạn đang khoe khoang về một buổi tập luyện tuyệt vời mà anh ấy đã có ở phòng tập thể dục, bạn có thể nói điều gì đó như, “Với sức chịu đựng như vậy, có lẽ bạn có thể trông con tôi một đêm”.
  • Nếu họ tỏ ra kiêu ngạo một cách không cần thiết khi chia sẻ nhiều thông tin trong một cuộc trò chuyện, hãy nói điều gì đó như, "Bạn nên tham gia nhóm của tôi cho đêm đố vui".
  • Tìm kiếm điểm mạnh của đồng nghiệp và nghĩ về cách họ có thể đóng góp tốt nhất khi bạn làm việc trong các dự án cùng nhau. Hãy nhớ rằng mọi người trong nhóm của bạn hoạt động khác nhau và bạn phải có khả năng làm việc với nhiều tính cách khác nhau.
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 13
Đối phó với đồng nghiệp kiêu ngạo Bước 13

Bước 6. Đừng coi thường sự kiêu ngạo của họ

Bạn có thể dễ dàng cảm thấy khó chịu hoặc bị xúc phạm sau khi nói chuyện với một đồng nghiệp kiêu ngạo, tự cao tự đại. Vào cuối ngày, sự kiêu ngạo của họ chỉ phản ánh sự bất an và các vấn đề của họ, không liên quan gì đến bạn. Thay vào đó, hãy ăn mừng những điểm mạnh và thành tích của chính bạn!

Lời khuyên

  • Đặt ranh giới với tất cả đồng nghiệp của bạn, để họ biết khi nào bạn rảnh hoặc không có mặt để trò chuyện.
  • Liên hệ với đồng nghiệp và người giám sát khác để được giúp đỡ. Rất có thể, đồng nghiệp này cũng đã chọc tức những người khác tại nơi làm việc.

Đề xuất: