Làm thế nào để trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu (có hình ảnh)
Làm thế nào để trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu (có hình ảnh)
Video: 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực 2024, Tháng Ba
Anonim

Đạt được mục tiêu khi bạn còn trẻ là một cách tuyệt vời để thiết lập cho mình thành công sau này trong cuộc sống. Không chỉ bản thân mục tiêu sẽ giúp bạn, mà việc hướng tới mục tiêu sẽ thúc đẩy những đặc điểm tính cách giúp bạn vượt qua nhiều hoàn cảnh mà bạn có thể gặp phải trong cuộc sống. Có nhiều bước bạn có thể thực hiện để biến mình thành một mục tiêu trẻ.

Các bước

Phần 1/3: Xây dựng kỹ năng để hoàn thành mục tiêu

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 1
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 1

Bước 1. Làm việc trên các kỹ năng quản lý thời gian của bạn

Hầu hết các mục tiêu sẽ yêu cầu bạn lên lịch trong ngày để đảm bảo rằng bạn phải dành thời gian làm việc cho mục tiêu của mình bao gồm cả việc học ở trường, thể thao, hoạt động và việc nhà. Phát triển kỹ năng quản lý thời gian tốt sẽ giúp bạn tìm thấy thời gian trong ngày để hoàn thành mọi trách nhiệm với mức độ căng thẳng tối thiểu. Tốt nhất là bạn nên bắt tay vào thực hiện những kỹ năng này từ sớm. Bằng cách đó, bạn không chỉ được trang bị tốt hơn để hoàn thành các mục tiêu ngắn hạn của mình mà còn có các kỹ năng cần thiết để thành công trong học tập và sự nghiệp của mình.

  • Lập danh sách các trách nhiệm của bạn. Bằng cách đặt các nhiệm vụ của bạn xuống một danh sách, bạn đang hình dung những gì bạn phải làm. Sau đó, khi bạn đã viết ra tất cả các trách nhiệm của mình, hãy ưu tiên chúng. Có thứ gì đó trong danh sách sẽ đến hạn vào ngày mai, trong khi những thứ khác sẽ đến hạn vào tuần tới? Mục đó đột nhiên được ưu tiên. Bạn có hai bài kiểm tra để học, nhưng một môn bạn có nguy cơ trượt? Tập trung nhiều hơn vào chủ đề đó. Hãy nhớ gạch bỏ những thứ ra khỏi danh sách của bạn, vì vậy bạn có thể thấy trực quan tiến trình mà bạn đang đạt được.
  • Tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm. Trong khi nhiều người khoe khoang về đa nhiệm, nó thường không hoạt động tốt cho lắm. Bằng cách thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc, bạn không cho phép toàn bộ tiềm năng của mình tập trung vào bất kỳ lĩnh vực nào. Đây là cách sử dụng thời gian không hiệu quả. Thay vào đó, hãy tập trung vào từng nhiệm vụ một để tất cả năng lượng của bạn dồn hết vào đó.
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 2
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 2

Bước 2. Tránh trì hoãn

Nhiều người mắc chứng trì hoãn quá mức, đặc biệt là thanh thiếu niên. Thật không may, phẩm chất này sẽ cản trở mục tiêu của bạn nếu bạn không bao giờ hoàn thành được bất cứ điều gì. Hãy phá bỏ thói quen này càng sớm càng tốt nếu bạn muốn hoàn thành mục tiêu của mình.

  • Tập trung vào việc bắt đầu một nhiệm vụ thay vì hoàn thành nó. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ về việc bạn phải làm bao nhiêu việc để hoàn thành một việc gì đó, bạn sẽ mất đi động lực để thực hiện nó. Thay vào đó, hãy bắt bản thân bắt đầu nhiệm vụ. Bằng cách đó, một khi bạn bắt đầu, bạn có thể xây dựng động lực và làm việc cho đến khi kết thúc.
  • Tự thưởng cho bản thân khi bạn hoàn thành một việc gì đó. Nếu bạn có điều gì đó để mong đợi, bạn có thể duy trì động lực để hoàn thành nhiệm vụ. Ví dụ: bạn có thể nói rằng bạn sẽ chơi trò chơi điện tử yêu thích của mình ngay sau khi bạn hoàn thành bài tập về nhà toán học của mình. Nhưng hãy nhớ đừng tự thưởng cho mình nếu bạn không hoàn thành nhiệm vụ - điều đó chỉ dạy cho bộ não của bạn rằng dù sao thì bạn cũng sẽ nhận được phần thưởng mà không cần phải làm gì cả.
  • Bám sát thời hạn. Bạn không thể mong đợi việc quản lý thời gian của mình được cải thiện nếu bạn không có bất kỳ thời hạn nào. Điều này sẽ dạy cho bạn biết rằng bạn có thể trì hoãn bao nhiêu tùy thích mà không để lại hậu quả gì. Đặt ra thời hạn để buộc bản thân quản lý thời gian hợp lý và đảm bảo rằng bạn đang tập trung nỗ lực vào nhiệm vụ trước mắt.
  • Làm việc ở đâu đó mà không bị sao nhãng. Nếu bạn thực hiện công việc của mình trong phòng xem TV, bạn sẽ rất muốn với điều khiển từ xa và bật TV lên. Hãy loại bỏ những cám dỗ đó bằng cách thay đổi môi trường làm việc của bạn. Làm việc ở nơi không có TV, âm nhạc hoặc tiếng ồn sẽ làm bạn mất tập trung. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào công việc đang làm.
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 3
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 3

Bước 3. Tìm hiểu về nhiều chủ đề khác nhau

Đặc biệt là khi bạn đang đi học, bạn sẽ phải tham gia nhiều lớp học khác nhau và vượt qua chúng, ngay cả khi bạn không hứng thú với môn học này. Bằng cách phát triển sự tò mò trong các lĩnh vực khác nhau, bạn có thể giúp bản thân tập trung vào các nhiệm vụ hoặc môn học mà bạn cảm thấy nhàm chán. Điều này rất quan trọng vì khi bạn cố gắng đạt được mục tiêu của mình, bạn có thể phải học về hoặc làm những điều mà bạn không có ý định. Nếu bạn đã chuẩn bị bộ não của mình để làm điều này, bạn sẽ dẫn đầu khi bạn cố gắng hoàn thành các mục tiêu.

Ví dụ, nói rằng mục tiêu của bạn là trở thành bác sĩ. Bạn biết rằng bạn sẽ cần biết về những thứ như sinh học và giải phẫu học, những môn học bạn thích. Nhưng bạn có thể không nhận ra khối lượng toán học bạn phải làm trong trường y. Nếu bạn đã chuẩn bị cho bộ não của mình để tập trung vào những môn học mà bạn ít quan tâm, bạn sẽ có cơ hội thành công trong tình huống này cao hơn nhiều so với việc bạn đã học kém môn toán ở trường

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 4
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 4

Bước 4. Biết khi nào cần nghỉ giải lao

Mặc dù có thể làm việc hàng giờ đồng hồ là một kỹ năng tốt, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết khi nào bạn cần lùi lại một bước. Mặc dù nó có vẻ phản tác dụng, nhưng thực sự tạm dừng công việc của bạn sẽ giúp làm cho nó tốt hơn. Khi bạn mệt mỏi, não của bạn hoạt động không hiệu quả. Bằng cách nghỉ ngơi, bạn sẽ giúp bộ não của mình tự nạp lại năng lượng để bạn có thể trở lại với công việc của mình một cách mới mẻ. Điều này có thể giúp bạn có bước đột phá mà bạn đã chờ đợi.

Giả sử mục tiêu của bạn là giành giải nhất tại hội chợ khoa học cho thiết kế rô bốt của bạn. Nhưng bạn đang gặp vấn đề với cơ chế và bạn không thể tìm ra lý do tại sao. Sau khi làm việc trong vài giờ, bạn đã kiệt sức. Đây là lúc để nghỉ ngơi. Khi rời khỏi nhiệm vụ và làm điều gì đó bạn thích, bạn sẽ giúp não phục hồi. Sau đó, trong khi não của bạn không bị buộc phải làm việc dưới áp lực, một bóng đèn sẽ tắt trong đầu bạn và bạn nhận ra lý do tại sao robot của bạn không hoạt động

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 5
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 5

Bước 5. Học cách đối phó và vượt qua thất bại

Cách hiệu quả nhất để vượt qua thất bại là tái cấu trúc những sự kiện này như những cơ hội học hỏi hơn là coi chúng như một dấu chấm hết. Đó là một phần của quá trình thành công. Thất bại thực ra không phải là điều xấu, vì nó có thể dạy chúng ta cách thành công. Mọi người nên chào đón những thời điểm mà nỗ lực của họ không hiệu quả.

  • Tập trung vào những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của bạn. Sau khi thất bại, bạn có xu hướng tập trung vào tất cả những gì đã xảy ra. Nhưng điều này làm lu mờ mọi thứ vẫn tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Thay vì nghĩ về thất bại của bạn, hãy nghĩ về những gì bạn vẫn còn phải đối với bạn: một gia đình yêu thương, bạn bè, một số kỹ năng bạn có và bất kỳ điều gì khác tích cực. Bằng cách nghĩ về những mặt tích cực này thay vì tiêu cực, bạn có thể vượt qua thất bại và chuẩn bị cho mình để đạt được thành công trong tương lai.
  • Đánh lạc hướng tâm trí của bạn bằng cách làm điều gì đó bạn yêu thích. Nếu rất khó để ngừng suy nghĩ về thất bại của bạn, hãy phân tâm. Xem một bộ phim bạn thích, chơi trò chơi điện tử, đọc sách, chơi thể thao hoặc làm bất cứ điều gì khác mà bạn yêu thích. Điều này sẽ làm mất tập trung tâm trí của bạn và kích thích các hormone tốt lưu thông để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
  • Tránh các chất. Bạn có thể bị cám dỗ khi thất bại với ma túy hoặc rượu, nhưng chúng sẽ không giúp ích được gì cho bạn. Bạn có thể tạm thời quên đi những rắc rối của mình, nhưng các vấn đề sẽ vẫn còn đó khi tác động của nó biến mất; chưa kể bạn sẽ gặp những vấn đề mới nếu bạn có thói quen sử dụng chất kích thích.
  • Nhận trợ giúp nếu bạn cần. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi đối mặt với thất bại và cảm thấy chán nản, không có gì phải xấu hổ khi yêu cầu sự giúp đỡ. Nói chuyện với cha mẹ, giáo viên hoặc một cố vấn ở trường và cho họ biết cảm giác của bạn. Việc thừa nhận rằng bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn không khiến bạn trở thành một người yếu đuối. Những người này có thể giúp bạn thấy rằng những cảm giác đó chỉ là tạm thời và bạn sẽ có thể vượt qua chúng.

Phần 2/3: Khám phá mục tiêu của bạn

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 6
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 6

Bước 1. Suy nghĩ về điều gì đó bạn muốn cải thiện

Thông thường, mục tiêu của chúng ta đến từ điều gì đó mà chúng ta không hài lòng hoặc điều gì đó mà chúng ta nghĩ có thể được cải thiện. Nếu bạn đang tìm kiếm một mục tiêu, hãy bắt đầu bằng cách tìm hiểu xem bạn có thể cải thiện điều gì không. Nghĩ về điểm số, điểm trung bình đánh bóng hoặc các hoạt động ngoại khóa của bạn; bạn có hài lòng với nơi bạn đang ở với những thứ này không, hay bạn nghĩ rằng bạn có thể làm tốt hơn bất kỳ thứ nào trong số chúng? Nếu bạn cần cải thiện ở bất kỳ đâu, đây là mục tiêu đầu tiên tuyệt vời cần phải có. Bằng cách đó, bạn sẽ học được cách hoàn thành các mục tiêu có thể quản lý được đồng thời cải thiện một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống của bạn.

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 7
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 7

Bước 2. Suy nghĩ về điểm mạnh và sở thích của bạn

Một chiến lược khác để phát triển mục tiêu của bạn là suy nghĩ về những gì bạn giỏi. Bằng cách này, bạn có thể cải thiện hơn nữa một lĩnh vực mà bạn đã có thế mạnh.

Ví dụ, bạn có thể đã là một vận động viên điền kinh giỏi. Bạn có thể chạy một dặm trong 5:30, thời gian nhanh thứ ba trong nhóm. Vì bạn thích đường đua và biết mình giỏi môn đó, nên một mục tiêu tốt sẽ là cải thiện thời gian một dặm của bạn. Bạn có thể đặt mục tiêu nghỉ 10 giây vào cuối mùa giải và hướng tới mục tiêu đó

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 8
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 8

Bước 3. Suy nghĩ về loại tương lai bạn muốn có

Đây là một câu hỏi quá sức, đặc biệt là đối với một người trẻ tuổi. Nhưng thậm chí có một chút ý tưởng về những gì bạn muốn làm hoặc nơi bạn muốn ở trong tương lai cũng là một trợ giúp tuyệt vời cho bạn. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu làm việc sớm để có được kinh nghiệm có thể giúp bạn hoàn thành các mục tiêu dài hạn của mình.

  • Bạn có thể quyết định khi còn là học sinh năm hai trung học rằng mục tiêu của bạn là trở thành bác sĩ thú y. Sau khi thực hiện một số nghiên cứu, bạn thấy rằng các trường bác sĩ thú y thích những ứng viên có nhiều kinh nghiệm làm việc với động vật trước đó. Với thông tin này, bạn bắt đầu tình nguyện tại các trại động vật địa phương để tích lũy kinh nghiệm. Khi có mục tiêu dài hạn trong đầu, bạn có thể bắt đầu thực hiện các hành động để biến mục tiêu đó thành hiện thực.
  • Đọc Đạt được mục tiêu dài hạn để biết thêm ý tưởng về cách phát triển và hoàn thành mục tiêu dài hạn.
Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 9
Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 9

Bước 4. Nói chuyện với cha mẹ, giáo viên hoặc cố vấn

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa ra mục tiêu, có rất nhiều người lớn mà bạn có thể yêu cầu hướng dẫn. Nếu bạn nhờ cha mẹ hoặc giáo viên giúp đỡ, họ có thể nói với bạn về sở thích của bạn và hướng dẫn bạn đến một mục tiêu có thể đạt được.

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 10
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 10

Bước 5. Đặt mục tiêu của riêng bạn thay vì cố gắng đạt được mục tiêu của người khác

Khi bạn còn trẻ, không có gì lạ khi cha mẹ, giáo viên hoặc huấn luyện viên đặt mục tiêu cho bạn. Họ thường nghĩ đến lợi ích tốt nhất của bạn, nhưng họ có thể không tính đến những gì bạn thực sự muốn. Trước khi cố gắng đạt được mục tiêu mà người khác đã đặt ra cho bạn, hãy suy nghĩ kỹ về nó. Đây có phải là điều bạn thực sự muốn hay bạn đang làm điều đó để làm hài lòng người khác? Sẽ rất khó để duy trì động lực cho một mục tiêu không phải của riêng bạn. Thực hiện loại mục tiêu đó có thể khiến bạn cảm thấy không thỏa mãn và chán nản sau này. Đặt mục tiêu quan trọng đối với bạn để tránh kết quả này.

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 11
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 11

Bước 6. Xác định xem mục tiêu của bạn có viển vông hay không

Mặc dù rất tốt khi đặt mục tiêu cao, nhưng bạn không muốn kết thúc với một mục tiêu quá xa tầm với. Bằng cách đó, bạn có thể sẽ thất vọng và bỏ việc. Để tránh điều này, hãy đánh giá cẩn thận các mục tiêu của bạn để xem liệu chúng có thực sự có thể đạt được hay không. Đọc Thoát khỏi các mục tiêu phi thực tế để biết chi tiết về cách loại bỏ các mục tiêu phi thực tế và làm cho chúng dễ đạt được hơn.

Phần 3/3: Lập kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của bạn

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 12
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 12

Bước 1. Chia mục tiêu của bạn thành các mục tiêu phụ nhỏ hơn

Hầu hết các mục tiêu, dù nhỏ đến đâu, đều có thể được chia thành các nhiệm vụ cụ thể hơn. Bằng cách đó, bạn có thể tập trung sức lực vào những nhiệm vụ nhỏ hơn này và dễ dàng hoàn thành mục tiêu lớn hơn của mình. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được mục tiêu. Đọc Đạt được mục tiêu lớn bằng cách chia thành mục tiêu nhỏ hơn để có mô tả chi tiết hơn về cách phân chia mục tiêu của bạn một cách hiệu quả.

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 13
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 13

Bước 2. Lập thời gian biểu cho mục tiêu và các mục tiêu phụ của bạn

Việc đặt một ngày mà bạn muốn đạt được mục tiêu sẽ rất hữu ích. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và cam kết làm việc với mục tiêu của mình. Đặt thời gian biểu cho mục tiêu tổng thể và cho mỗi nhiệm vụ nhỏ hơn, bạn chia nhỏ mục tiêu đó thành. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn biết mình đang đứng ở đâu và có cần điều chỉnh gì không.

Giả sử mục tiêu của bạn là cải thiện mức trung bình đánh bóng của bạn. Bạn nên đặt một thời gian biểu nhất định cho mục tiêu đó để bạn luôn đi đúng hướng. Giả sử rằng bạn muốn tăng mức trung bình.100 vào cuối mùa giải. Cũng chia nhỏ thời gian biểu để tạo điểm chuẩn. Giả sử bạn muốn cải thiện.010 trong tuần này,.010 vào tuần tới, v.v. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn biết vị trí của mình liên quan đến việc hoàn thành mục tiêu

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 14
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 14

Bước 3. Xác định những trở ngại bạn có thể gặp phải

Khi làm việc hướng tới bất kỳ mục tiêu nào, bạn sẽ phải trải qua những khó khăn gần như không thể tránh khỏi. Chìa khóa không phải là tránh chướng ngại vật, mà là lập kế hoạch cho chúng. Nếu bạn dự đoán trước các vấn đề, bạn có thể có một hệ thống để khắc phục chúng.

Nếu bạn hy vọng sẽ nâng điểm trung bình của mình vào cuối học kỳ, có thể bạn sẽ phải làm một bài kiểm tra khó và không đạt kết quả tốt. Điều này sẽ khiến bạn quay trở lại, nhưng cách duy nhất để vượt qua nó là giữ tinh thần tích cực và học tập chăm chỉ cho bài kiểm tra tiếp theo. Nếu bạn để bản thân quá thất vọng về nó, bạn sẽ không thể cải thiện điểm số của mình

Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 15
Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 15

Bước 4. Nói với cha mẹ hoặc những người khác về mục tiêu của bạn và yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần

Rất có thể bạn sẽ cần trợ giúp để đạt được mục tiêu của mình và bạn không nên xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ nếu cần. Ngay cả người lớn cũng yêu cầu giúp đỡ khi làm việc với mục tiêu của riêng họ. Hãy nói với cha mẹ, giáo viên và huấn luyện viên của bạn về mục tiêu của bạn và nhớ cập nhật chúng nếu bạn cần bất kỳ trợ giúp nào.

Nếu bạn thấy việc nâng điểm trung bình khó hơn dự kiến, hãy hỏi giáo viên của bạn về sự trợ giúp thêm. Anh ấy có thể cung cấp cho bạn lời khuyên và lên lịch các buổi dạy kèm để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình

Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 16
Trở thành người trẻ đạt được mục tiêu Bước 16

Bước 5. Đánh giá những thất bại của bạn

Khi bạn đang theo đuổi một mục tiêu, có khả năng bạn sẽ gặp thất bại hoặc thất bại hoàn toàn. Mặc dù nó có thể khiến bạn nản lòng, nhưng hãy nhớ rằng thất bại không phải là lý do để bỏ việc. Bạn chỉ cần xem những gì đã xảy ra và làm việc để khắc phục nó cho lần sau.

  • Kiểm tra những gì bạn đã làm và cố gắng tìm ra bạn đã sai ở đâu trong nỗ lực đạt được mục tiêu của mình.
  • Ngoài ra, hãy xem những gì bạn đã làm đúng, vì bạn có thể xây dựng dựa trên điều này trong những lần thử sau.
  • Điều chỉnh cách tiếp cận của bạn dựa trên những gì bạn đã làm đúng và sai. Lặp lại quá trình này mỗi khi bạn gặp phải thất bại để giữ cho mình đi đúng hướng để hoàn thành mục tiêu của mình.
Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 17
Trở thành một thanh niên đạt được mục tiêu Bước 17

Bước 6. Tiếp tục tiến về phía trước sau khi bạn hoàn thành mục tiêu

Cuối cùng khi bạn đạt được mục tiêu của mình, có thể sẽ có câu "Bây giờ thì sao?" chốc lát. Bạn có thể cảm thấy hơi mất mát sau khi hoàn thành việc gì đó mà bạn đã nỗ lực trong một thời gian dài. Sau khi được nghỉ ngơi một cách xứng đáng, có một số cách bạn có thể tiếp tục tiến lên khi cuối cùng bạn đã đạt được mục tiêu của mình.

  • Đặt mục tiêu mới. Giữ động lực của bạn bằng cách hướng tới một cái gì đó mới. Nếu bạn đã có nhiều hơn một mục tiêu ngay từ đầu, hãy chuyển sang mục tiêu tiếp theo trong danh sách của bạn. Nếu không, hãy xem lại bài viết này và sử dụng các kỹ thuật trước đó để phát triển một mục tiêu mới.
  • Đẩy mục tiêu ban đầu của bạn lên xa hơn. Giả sử mục tiêu của bạn là giảm 10 giây thời gian một dặm và bạn đạt được nó. Ai nói rằng bạn không thể nghỉ thêm 5 giây? Hãy tiếp tục vượt qua mục tiêu ban đầu của bạn để xem bạn có thể đi được bao xa.
  • Làm việc để duy trì sự tiến bộ của bạn. Một số mục tiêu không chỉ là sự kiện diễn ra một lần và cần phải nỗ lực để duy trì tiến độ bạn đã đạt được. Giảm cân là một ví dụ điển hình. Sau khi giảm được một lượng cân nhất định, bạn có thể cảm thấy mình không cần phải làm việc nữa. Nhưng điều này không đúng, và nhiều người tăng cân trở lại với suy nghĩ này. Bạn cũng có thể cảm thấy như bạn không phải học nữa sau khi bạn đã nâng điểm trung bình lên đến mức bạn muốn. Thay vì rơi vào cái bẫy này, hãy sử dụng các kỹ năng và thói quen bạn đã phát triển trong hành trình dài để duy trì thành công của mình.

Đề xuất: