12 cách để cẩn thận hơn về những gì bạn nói

Mục lục:

12 cách để cẩn thận hơn về những gì bạn nói
12 cách để cẩn thận hơn về những gì bạn nói

Video: 12 cách để cẩn thận hơn về những gì bạn nói

Video: 12 cách để cẩn thận hơn về những gì bạn nói
Video: [TRASH TALK] GAM vs SE | "BÙ NHÌN THÌ CHỈ ĐỂ CHO CHIM CÚT" 2024, Tháng Ba
Anonim

Bạn đã bao giờ có một khoảnh khắc mà bạn nghe thấy chính mình nói điều gì đó và ngay lập tức ước rằng bạn có thể rút lại nó? Điều đó xảy ra sớm hay muộn với hầu hết tất cả mọi người, và nó thường xảy ra bởi vì chúng tôi không dành thời gian để suy nghĩ về những gì chúng tôi sắp nói. Học cách phản xạ trước khi nói có thể mất nhiều thời gian luyện tập, nhưng đừng nản lòng - theo thời gian, bạn có thể học cách suy nghĩ và cân nhắc hơn khi nói chuyện với mọi người.

Các bước

Phương pháp 1/12: Tạm dừng

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 1
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 1

0 1 SẮP RA MẮT

Bước 1. Tạo thói quen chờ đợi trước khi bạn nói điều gì đó

Điều này khó và cần phải luyện tập rất nhiều, nhưng khi bạn đang trò chuyện với ai đó, hãy cố gắng đợi một hoặc hai nhịp trước khi bạn nói điều gì đó. Điều đó sẽ cho bạn thời gian để suy nghĩ về những gì bạn sẽ nói, thay vì chỉ nói ra điều gì đó. Khi làm điều đó, bạn thường thấy rằng mình có thể đưa ra những phản ứng chu đáo hơn cho người khác và bạn sẽ ít đưa chân vào miệng hơn.

Chẳng hạn, hãy thử hít thở sâu một vài lần trong khi cân nhắc xem mình sẽ nói gì tiếp theo

Phương pháp 2/12: Giữ cho tin nhắn của bạn đơn giản

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 2
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 2

1 3 SẮP RA MẮT

Bước 1. Cố gắng không nói lan man khi bạn đang nói

Hãy ghi nhớ một điểm cụ thể và bám sát nó. Bằng cách đó, bạn sẽ có nhiều khả năng nói chính xác những gì bạn muốn và mọi người sẽ hiểu rõ ý bạn muốn nói. Nếu bạn có xu hướng nói lạc đề, có nhiều khả năng thông điệp của bạn sẽ không bị lạc vào nhiều chi tiết không đáng kể.

Phương pháp 3 trên 12: Nghe nhiều hơn

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 3
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 3

0 9 SẮP RA MẮT

Bước 1. Cho người khác nhiều thời gian để trò chuyện

Nếu bạn chỉ tập trung vào những gì bạn sẽ nói tiếp theo, bạn sẽ không thể thực sự nghe được người kia đang nói gì. Thay vào đó, khi ai đó đang nói chuyện, hãy nhìn thẳng vào mắt họ và dành toàn bộ sự chú ý cho họ. Khi họ đã chia sẻ những gì họ phải nói, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ trước khi bạn trả lời.

  • Điều này sẽ khiến bạn có vẻ trầm ngâm hơn rất nhiều và cũng giúp bạn dễ dàng hiểu được quan điểm của người kia hơn. Khi bạn có thể đặt mình vào vị trí của họ, bạn có thể ít nói điều gì đó mà bạn ước mình không làm.
  • Ngoài ra, tránh làm gián đoạn mọi người. Điều đó không chỉ có thể khiến họ bực bội mà còn không thể hiểu được quan điểm của họ nếu bạn cứ nói mãi về họ.

Phương pháp 4/12: Đặt câu hỏi mở

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 4
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 4

0 8 SẮP RA MẮT

Bước 1. Khuyến khích người khác xây dựng dựa trên những gì họ đang nói

Nếu có điều gì bạn không hiểu trong cuộc trò chuyện hoặc nếu có điều gì đó bạn muốn nghe thêm một chút, hãy đặt câu hỏi tiếp theo cho người khác để tìm hiểu thêm. Tránh những câu hỏi có thể được trả lời bằng "có" hoặc "không" - hãy cho người đó không gian để giải thích kỹ những gì họ đang nói. Điều đó không chỉ cho họ thấy rằng bạn quan tâm đến những gì họ đang nói mà còn giúp giải tỏa mọi hiểu lầm.

Khi bạn hiểu rõ hơn những gì người khác đang nói, điều đó sẽ giúp bạn tạo ra một phản ứng chu đáo hơn

Phương pháp 5/12: Đừng xem bất đồng là thắng-thua

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 5
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 5

0 10 SẮP RA MẮT

Bước 1. Cố gắng không có lập trường tranh luận

Nếu bạn tham gia vào một cuộc trò chuyện với suy nghĩ rằng bạn phải "thắng" mỗi khi bạn không đồng ý với ai đó, bạn sẽ có xu hướng trở nên hiếu chiến. Điều đó thực sự có thể khiến bạn tranh cãi nhiều hơn và bạn sẽ có nhiều khả năng thốt ra điều gì đó gây tổn thương hoặc thiếu tế nhị. Thay vào đó, hãy cố gắng xem những bất đồng là cơ hội để chia sẻ những quan điểm khác nhau và học hỏi lẫn nhau.

Ví dụ: nếu bạn và đồng nghiệp có những ý tưởng khác nhau về cách xử lý một vấn đề tại nơi làm việc, đừng tham gia một cuộc họp với mong đợi phải đối đầu với họ. Thay vào đó, hãy có suy nghĩ cởi mở về cách hai bạn có thể hợp tác và cùng nhau giải quyết vấn đề

Phương pháp 6/12: SUY NGHĨ trước khi bạn chỉ trích ai đó

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 6
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 6

0 1 SẮP RA MẮT

Bước 1. Sử dụng từ viết tắt này để kiểm tra những gì bạn sắp nói

Nếu bạn định nói điều gì đó có thể làm tổn thương cảm xúc của ai đó, hãy dừng lại và tự hỏi bản thân: Điều đó có Đúng, Hữu ích, Truyền cảm hứng, Cần thiết và Tử tế không? Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số đó là không, hãy dành vài phút để tìm hiểu xem bạn có cần phải nói điều đó hay không. Nếu bạn vẫn nghĩ nó quan trọng, hãy cố gắng diễn đạt lại nó trong tâm trí của bạn để nó phù hợp với tất cả các danh mục đó.

  • Ví dụ, nếu bạn nhận thấy một đồng nghiệp đang loay hoay tìm thứ gì đó trong đống giấy tờ, bạn có thể bị cám dỗ để nói điều gì đó như, "Bạn sẽ không gặp khó khăn như vậy nếu bạn có tổ chức hơn." Điều đó có thể đúng, và bạn có thể nghĩ nó hữu ích. Tuy nhiên, có vấn đề là liệu nó có thực sự cần thiết để chỉ ra hay không, và không chắc nó sẽ gây cảm hứng hay tử tế.
  • Thay vào đó, bạn có thể nói điều gì đó như, "Bạn biết đấy, gần đây tôi đã đọc một mẹo trên mạng để sắp xếp giấy tờ và tôi đã thử nó và nó thực sự hiệu quả với tôi. Nếu bạn muốn, bạn có thể ghé qua bàn của tôi sau và tôi sẽ cho bạn xem."

Phương pháp 7/12: Nói theo cách phù hợp với mục tiêu của bạn

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 7
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 7

0 4 SẮP RA MẮT

Bước 1. Hãy suy nghĩ dài hạn thay vì chỉ gói gọn trong thời điểm hiện tại

Đôi khi, thật hấp dẫn nếu chỉ nói bất cứ điều gì nảy ra trong đầu chúng ta, đặc biệt là khi chúng ta đang trò chuyện sôi nổi. Tuy nhiên, điều đó có thể khiến bạn đánh mất đi những thứ thực sự quan trọng đối với mình. Ngay cả khi một lời xúc phạm hoàn toàn thông minh xuất hiện trong tâm trí bạn, hãy dành một giây để kiểm tra nó so với những mục tiêu đó - nếu nó không phù hợp, hãy trở thành người lớn hơn và cho qua.

Ví dụ, nếu bạn đã kết hôn, rất có thể một trong những mục tiêu dài hạn của bạn là hạnh phúc với người hôn phối của mình. Trong trường hợp đó, việc hạ thấp họ hoặc chỉ ra khuyết điểm của họ có thể không phù hợp với mục tiêu đó. Mặt khác, bạn có thể cần phải có một cuộc trò chuyện hợp lý, thú vị về điều gì đó khiến bạn phiền lòng

Phương pháp 8/12: Chỉ nói những điều quan trọng

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 8
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 8

0 7 SẮP RA MẮT

Bước 1. Đừng chỉ nói vì lợi ích của việc nói

Nếu bạn muốn được coi là người nói năng cẩn thận, đừng tham gia vào một cuộc trò chuyện trừ khi bạn có điều gì đó thực sự đáng để nói. Khi một ý nghĩ xuất hiện trong đầu bạn, hãy dành một chút thời gian để đánh giá xem liệu nó có làm tăng thêm điều gì giá trị cho cuộc trò chuyện hay không. Nếu không, hãy để nó đi và đợi cho đến khi bạn nghĩ ra điều gì đó quan trọng hơn để đóng góp.

Ví dụ: nếu ai đó đề cập đến một câu chuyện tin tức, đừng chỉ reo hò vì bạn đã đọc cùng một bài báo. Thay vào đó, hãy suy ngẫm về câu chuyện trong giây lát - bạn sẽ có vẻ trầm ngâm hơn rất nhiều nếu bạn có thể nghĩ ra điều gì đó liên quan đến bức tranh lớn hơn, chẳng hạn như thực tế là tỷ lệ tội phạm đã tăng lên kể từ khi thị trưởng mới nhậm chức

Phương pháp 9/12: Đừng vội lấp đầy khoảng lặng

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 9
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 9

0 6 SẮP RA MẮT

Bước 1. Cho phép người khác lấp đầy khoảng trống trong cuộc trò chuyện

Nếu bạn không thoải mái với sự im lặng, bạn sẽ muốn thốt ra điều đầu tiên mà bạn nghĩ đến khi cuộc trò chuyện dừng lại. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn vô tình nói điều gì đó thiếu suy nghĩ hoặc ngớ ngẩn. Thay vào đó, chỉ cần thư giãn và nghĩ về những gì bạn vừa nói. Nếu bạn có điều gì đó có giá trị để thêm, hãy quay lại, nhưng nếu không, hãy xem người kia có điều gì để nói hay không.

  • Nếu bạn nghĩ ra một chủ đề trò chuyện mới, bạn có thể bắt đầu lại cuộc trò chuyện - không phải lúc nào bạn cũng phải là người nói chuyện trước. Chỉ cần ghi nhớ rằng bạn có thể có một khoảnh khắc tĩnh lặng để suy ngẫm khi nói chuyện với ai đó.
  • Im lặng cũng là một lựa chọn tốt khi bạn không biết phải nói gì - tốt hơn là bạn không nên nói gì hơn là nói điều sai trái.

Phương pháp 10/12: Tránh ngồi lê đôi mách và nhận xét tiêu cực

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 10
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 10

0 10 SẮP RA MẮT

Bước 1. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều tốt đẹp của người khác

Tránh nói về mọi người theo cách hạ thấp họ. Ngay cả khi bạn nghe điều gì đó không tốt về người khác, đừng chia sẻ điều đó với người khác. Nói chuyện phiếm là một cách dễ dàng để làm tổn thương tình cảm của mọi người, nhưng nó thực sự cũng có thể làm tổn hại đến danh tiếng của bạn. Mọi người sẽ ít tin tưởng bạn hơn nếu họ nghĩ rằng bạn cũng sẽ nói xấu về họ.

Mặt khác, nói tích cực về người khác có thể giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh, nâng cao tinh thần

Phương pháp 11/12: Cẩn thận với các hành vi vi phạm

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 11
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 11

0 2 SẮP RA MẮT

Bước 1. Hãy suy nghĩ về những lời lăng mạ và giả định tiềm ẩn

Vi phạm là những bình luận dường như không đáng kể, theo thời gian, tạo ra một môi trường thù địch đối với những người thường bị gạt ra ngoài lề xã hội, như người da màu, phụ nữ và cộng đồng LGBTQ +. Chúng bao gồm những thứ như những lời khen có cánh, những giả định tinh tế hoặc những cụm từ bắt nguồn từ sự thiên vị.

  • Các hành vi vi phạm bao gồm việc chỉ ra rằng một người da màu rõ ràng (ngụ ý rằng có điều gì đó độc đáo về điều đó), nói với một người chuyển giới rằng bạn không thể biết họ là người chuyển giới (điều này gửi thông điệp rằng giá trị của họ dựa trên mức độ vượt qua của họ), hoặc yêu cầu thành viên nữ duy nhất trong nhóm của bạn đi lấy cà phê cho mọi người.
  • Nếu ai đó chỉ ra rằng bạn đã làm điều gì đó xúc phạm, hãy lắng nghe họ với tinh thần cởi mở và khiêm tốn xin lỗi. Ngoài ra, nếu bạn không hiểu lý do tại sao nó lại gây khó chịu, đừng khiến người đó cảm thấy như họ có trách nhiệm phải tự bạn đọc nó hoặc nhờ người khác mà bạn tin tưởng giải thích cho bạn.

Phương pháp 12 trên 12: Tiếp tục cố gắng

Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 12
Cẩn thận hơn về những gì bạn nói Bước 12

0 2 SẮP RA MẮT

Bước 1. Đừng bỏ cuộc nếu bạn không đạt được nó ngay lập tức

Nói một cách cẩn thận và chu đáo có thể mất rất nhiều thời gian luyện tập, đặc biệt nếu bản chất bạn là kiểu người chỉ nói bất cứ điều gì hiện ra trong đầu. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn vô tình thốt ra điều gì đó mà bạn không cố ý, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ có thể làm tốt hơn. Chỉ cần tiếp tục cam kết làm tốt hơn - nó sẽ trở nên dễ dàng hơn theo thời gian.

Đề xuất: