3 cách để khắc phục điểm yếu của bạn

Mục lục:

3 cách để khắc phục điểm yếu của bạn
3 cách để khắc phục điểm yếu của bạn

Video: 3 cách để khắc phục điểm yếu của bạn

Video: 3 cách để khắc phục điểm yếu của bạn
Video: 3 điều cần tìm để biết mình là ai - Thầy Giản Tư Trung | #haveasip EP113 2024, Tháng Ba
Anonim

Cho dù bạn muốn có nhiều mối quan hệ thành công hơn, sự nghiệp tốt hơn hay chỉ có thể từ chối sô cô la, thì việc đẩy lùi ranh giới của bạn là điều cần thiết. Bạn sẽ phải bắt đầu bằng cách phân tích cuộc sống của mình để tìm ra những điểm yếu, thay đổi cách nhìn nhận những điểm yếu của mình và khắc phục những điểm yếu khi chúng phát sinh.

Các bước

Phương pháp 1/3: Xác định điểm yếu của bạn

Đối phó với chứng rối loạn lo âu tổng quát Bước 14
Đối phó với chứng rối loạn lo âu tổng quát Bước 14

Bước 1. Liệt kê các sự kiện có kết quả không thuận lợi trong cuộc sống của bạn

Khi bạn trải qua cuộc đời, một số thứ sẽ diễn ra theo cách bạn muốn và những thứ khác thì không. Lập danh sách những thất bại hoặc thiếu sót của bạn có thể chỉ ra hướng khắc phục những điểm yếu của bạn. Viết ra bất cứ điều gì trong cuộc sống không diễn ra theo cách bạn đã hy vọng.

Ví dụ, nếu bạn liên tục không giữ được mối quan hệ trong hơn một vài tháng, hãy viết ra giấy

Kiểm soát lo âu Bước 17
Kiểm soát lo âu Bước 17

Bước 2. Tìm chủ đề chung trong các sự kiện này

Nếu khuyết điểm của bạn có một sợi chỉ chung, đây là một điểm yếu rõ ràng. Bây giờ bạn đã xác định được điểm yếu đó, bạn có thể bắt đầu phát triển một chiến lược để khắc phục nó. Khi bạn khắc phục được điểm yếu, có nhiều khả năng kết quả trong tương lai của bạn sẽ như mong muốn.

Ví dụ, nếu bạn gặp khó khăn trong việc hòa đồng với gia đình và đồng nghiệp, bạn có thể yếu kỹ năng giao tiếp

Giả vờ bạn không theo dõi ai đó Bước 5
Giả vờ bạn không theo dõi ai đó Bước 5

Bước 3. Yêu cầu phản hồi

Không phải lúc nào bạn cũng có thể nhận ra điểm yếu của mình. Đôi khi, sẽ hữu ích nếu bạn yêu cầu phản hồi từ những người hiểu rõ về bạn. Lấy ý kiến của sếp, vợ / chồng của bạn hoặc bất kỳ ai khác mà bạn biết rõ.

Tránh trở nên phòng thủ khi yêu cầu phản hồi. Cảm ơn đối phương vì những lời khuyên chân thành của họ, và họ sẽ dễ dàng cởi mở hơn với bạn trong tương lai

Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn thông qua hình dung Bước 3
Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn thông qua hình dung Bước 3

Bước 4. Nghĩ về những điều bạn muốn thay đổi trong cuộc sống của mình

Nếu có những lĩnh vực trong cuộc sống khiến bạn không hài lòng, đó có thể là do bạn cảm thấy yếu đuối hoặc không đủ khả năng để xử lý tốt những lĩnh vực đó. Ghi lại những điều như vậy và xem liệu có mối tương quan nào giữa điểm yếu của bạn và những thay đổi bạn muốn thực hiện hay không. Bạn có thể sẽ thấy rằng những thay đổi này đều xuất phát từ một lĩnh vực mà bạn không thích hợp để xử lý.

Ví dụ, nếu bạn ước ngôi nhà của mình sạch sẽ hơn và văn phòng của bạn bớt lộn xộn, thì không quá khi nói rằng bạn có thể có một điểm yếu trong tổ chức. Tìm ra điểm yếu đó là bước đầu tiên để khắc phục nó

Ghi bàn

0 / 0

Phương pháp 1 câu đố

Bạn nên phản ứng như thế nào khi yêu cầu ai đó phản hồi về điểm yếu của bạn và họ đưa ra điều đó?

Tranh luận với họ.

Chắc chắn không phải! Nếu bạn trưng cầu ý kiến phản hồi và nhận được một số phản hồi, đừng cố lập luận rằng những điều mà người kia liệt kê không thực sự là điểm yếu hoặc không áp dụng cho bạn. Nếu bạn yêu cầu trợ giúp trong lĩnh vực này, bạn cần phải chấp nhận nhiều hơn những phản hồi mà bạn nhận được. Hãy thử một câu trả lời khác…

Cảm ơn họ.

Đẹp! Sẽ rất khó để nghe ai đó nói với bạn về những điểm yếu của bạn, nhưng nếu bạn muốn khắc phục những điểm yếu đó, bạn phải biết chúng là gì. Vì vậy, hãy loại bỏ bản năng phòng thủ của bạn và cảm ơn đối phương vì những phản hồi trung thực của họ. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.

Đáp lễ.

Thử lại! Nếu sau đó người kia yêu cầu bạn giúp xác định điểm yếu của họ, thì hãy giúp họ bằng mọi cách. Nhưng đừng hỏi họ về điểm yếu của bạn chỉ để bạn có thể quay sang chỉ trích họ, bởi vì họ không yêu cầu bạn làm điều đó. Chọn câu trả lời khác!

Xin lỗi họ.

Không cần thiết! Nếu người kia nói ra những điều cụ thể mà bạn đã làm khiến họ tổn thương, thì một lời xin lỗi là thích hợp. Nhưng nếu họ nói những điều chung chung hơn, thì việc tỏ ra hối lỗi quá mức sẽ khiến bạn có vẻ quá kịch tính. Đoán lại!

Muốn có thêm câu đố?

Hãy tự kiểm tra!

Phương pháp 2/3: Xác định lại điểm yếu của bạn

Bớt cảm xúc Bước 14
Bớt cảm xúc Bước 14

Bước 1. Tự hỏi bản thân xem mỗi điểm yếu phục vụ bạn như thế nào

Tâm trí của bạn không cố ý tạo ra điểm yếu. Những đặc điểm này được tạo ra nhằm mục đích bảo vệ bạn hoặc phục vụ bạn theo một cách nào đó. Bạn càng sớm hiểu điều đó là gì, bạn càng sớm tìm ra cách tích cực hơn để đối phó với tình huống đó, không cần đến điểm yếu hiện tại của mình.

  • Ví dụ, một điểm yếu trong việc tiếp cận người lạ có thể bắt nguồn từ việc được dạy rằng người lạ rất nguy hiểm và việc bảo vệ bản thân có nghĩa là tránh xa họ.
  • Hãy nhớ rằng không ai có thể hoàn hảo ở mọi thứ. Nếu bạn gặp khó khăn với một số kỹ năng hoặc môn học nhất định, hãy xem xét điểm mạnh của bạn. Ví dụ, bạn có thể không giỏi toán, nhưng bạn có thể khen ngợi bạn viết giỏi như thế nào.
Thoát khỏi trầm cảm Bước 7
Thoát khỏi trầm cảm Bước 7

Bước 2. Sử dụng điểm mạnh của bạn để khắc phục điểm yếu

Có nhiều cách để xem xét bất kỳ nhiệm vụ hoặc tình huống nào. Thay vì tập trung vào các kỹ năng mà bạn thiếu, hãy thử giải quyết các nhiệm vụ bằng các kỹ năng bạn có. Điều này có thể xây dựng sự tự tin của bạn và khiến bạn có khả năng làm được nhiều việc hơn mà bạn nghĩ là có thể.

Ví dụ: nếu bạn bị đe dọa bởi toán học nhưng tuyệt vời với máy tính, bạn có thể giải quyết các công việc liên quan đến ngân sách bằng cách cắm mọi thứ vào một bảng tính và để nó làm phép toán cho bạn

Đồng cảm với những người có xu hướng tự tử Bước 8
Đồng cảm với những người có xu hướng tự tử Bước 8

Bước 3. Dựa vào mạng của bạn

Kết nối với những người khác là một thế mạnh trong bất kỳ tình huống nào. Thừa nhận rằng bạn cần trợ giúp trong một lĩnh vực nhất định sẽ giúp bạn bao gồm các thành viên trong nhóm và các đối tác khác trong nhiệm vụ của mình. Bạn cũng có thể học cách khắc phục điểm yếu của mình bằng cách quan sát cách người khác giải quyết những công việc đó.

Nếu bạn cảm thấy khó tiếp cận hoặc dựa dẫm vào người khác, đây có thể là điểm yếu của bạn! Bạn có thể thực hiện các bước để học cách phụ thuộc vào người khác

Tránh bị ảnh hưởng bởi bình luận xúc phạm Bước 9
Tránh bị ảnh hưởng bởi bình luận xúc phạm Bước 9

Bước 4. Làm việc theo hướng củng cố những điểm yếu của bạn

Bạn có thể tham gia một lớp học, hội thảo hoặc đào tạo để phát triển một số kỹ năng. Bạn cũng có thể tìm kiếm một người cố vấn để giúp bạn phát triển như một con người và khắc phục những điểm yếu của bạn. Bạn cũng có thể đọc một cuốn sách tự học hoặc các tài liệu huấn luyện trực tuyến. Nếu điểm yếu của bạn là kết quả của nguồn gốc cảm xúc, bạn thậm chí có thể gặp một cố vấn để giúp bạn giải quyết những vấn đề cơ bản này.

Một nhà trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn xác định các mô hình và thói quen của bạn để bạn có thể tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình

Ghi bàn

0 / 0

Phương pháp 2 Quiz

Tại sao điều quan trọng là phải tìm ra điểm yếu của bạn phục vụ bạn như thế nào?

Vì vậy, bạn có thể tránh những tình huống đó trong tương lai.

Không chính xác! Chẳng hạn, nếu bạn không đúng giờ, bạn không thể tránh khỏi việc cam kết thực hiện mọi việc. Có thể tránh được một số tình huống, nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn vẫn sẽ phải đối mặt với những tình huống làm lộ ra điểm yếu của mình. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…

Vì vậy, bạn có thể quyết định xem điểm yếu của bạn có thực sự là điểm mạnh hay không.

Chắc chắn không phải! Khi bạn đã xác định được điểm yếu, đừng rơi vào bẫy của việc tái văn bản hóa nó thành điểm mạnh. Chỉ vì có một lý do cơ bản khiến bạn hành động theo một cách nhất định không có nghĩa là hành động theo cách đó là một điều tốt. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!

Vì vậy, bạn có thể tìm cách khác để đối phó với những tình huống đó.

Chính xác! Nếu bạn biết lý do cơ bản dẫn đến điểm yếu của mình, bạn sẽ dễ dàng tìm ra cách đối phó với những tình huống mà điểm yếu làm tổn thương bạn. Nếu bạn tìm ra cách để đối phó hiệu quả với những tình huống đó, điểm yếu của bạn sẽ ngừng phục vụ mục đích. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.

Muốn có thêm câu đố?

Hãy tự kiểm tra!

Phương pháp 3/3: Khắc phục điểm yếu

Thoát khỏi trầm cảm Bước 6
Thoát khỏi trầm cảm Bước 6

Bước 1. Xây dựng một kế hoạch hành động ngắn gọn

Khi đã xác định được điểm yếu, bạn cần có kế hoạch để đánh bại chúng. Đặt mục tiêu cho bản thân với giới hạn thời gian. Trong mỗi mục tiêu, hãy tạo các bước có thể hành động cho phép bạn đi đúng hướng và thành công.

  • Ví dụ, nếu kỹ năng nói trước đám đông của bạn yếu, hãy đặt mục tiêu để bạn có thể thuyết trình tự tin. Bạn có thể lập kế hoạch cho các bước có thể hành động như viết bài phát biểu, chuyển bài phát biểu đến một căn phòng trống, sau đó cho một người, sau đó cho nhiều người. Cuối cùng, bạn sẽ đủ tự tin để trình bày bài phát biểu trước công chúng.
  • Nói với người khác về mục tiêu của bạn để khiến bạn có trách nhiệm với chúng. Bạn thậm chí có thể nhờ một người bạn hoặc người cố vấn đáng tin cậy làm đối tác giải trình. Họ nên kiểm tra mọi lúc mọi nơi để xem bạn đã tiến bộ đến đâu.
Tránh suy nghĩ làm ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn Bước 13
Tránh suy nghĩ làm ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn Bước 13

Bước 2. Sử dụng điểm mạnh của bạn để xây dựng sự tự tin

Trong khi bạn đang nỗ lực để khắc phục điểm yếu, hãy làm những việc bạn giỏi. Điều này sẽ giữ cho bạn sự tự tin và giúp bạn trở lại làm việc để khắc phục những điểm yếu. Nó cũng giúp bạn trông có năng lực và kỹ năng trong khi bạn xây dựng bộ kỹ năng của mình hơn nữa.

Ví dụ, nếu bạn thực sự giỏi viết bài phát biểu, bạn có thể giúp người khác viết bài phát biểu của họ cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi trình bày bài phát biểu của mình

Thoát khỏi trầm cảm Bước 14
Thoát khỏi trầm cảm Bước 14

Bước 3. Đếm mọi thành công

Điểm yếu của bạn được gọi là điểm yếu là có lý do. Cần phải làm việc chăm chỉ và cống hiến để vượt qua chúng. Ngay cả khi bạn không đạt được mục tiêu, hãy thừa nhận bất kỳ tiến bộ nào mà bạn đã đạt được. Điều này sẽ giữ cho bạn một tâm trí tích cực và giúp bạn tiếp nhận và tiếp tục khắc phục điểm yếu.

  • Ngay cả khi bạn chưa thành thạo nghệ thuật nói chuyện trước đám đông lớn, hãy ghi công cho bản thân khi bạn phát biểu trong một cuộc họp hoặc thuyết trình trước đồng nghiệp của mình.
  • Kỷ niệm tất cả những thành công của bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách chụp ảnh để tưởng nhớ họ, đăng bài trên mạng xã hội hoặc đi ăn tối với bạn bè.

Ghi bàn

0 / 0

Phương pháp 3 Quiz

Tại sao nói với người khác về kế hoạch khắc phục điểm yếu của bạn là một ý kiến hay?

Vì vậy, họ có thể làm việc để cải thiện điểm yếu của chính họ cùng một lúc.

Không chính xác! Nếu nghe về cam kết thay đổi của bạn khiến người khác cũng muốn cải thiện bản thân, thì điều đó thật tuyệt! Nhưng khắc phục điểm yếu của bạn là một việc cá nhân, và bạn cũng không thể kỳ vọng vào việc thay đổi người khác. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…

Vì vậy, họ có thể đảm bảo những gì bạn đang làm là một ý tưởng hay.

Không hẳn! Cuối cùng, bạn quyết định xem mục tiêu của mình có đạt được hay không. Việc xem xét phản hồi của người khác không phải là điều xấu, nhưng nếu ai đó cho rằng mọi thứ bạn đang làm là tồi tệ, hãy ngừng nói chuyện với người đó về điều đó, vì họ sẽ chỉ hạ gục bạn. Đoán lại!

Vì vậy, họ có thể quy trách nhiệm cho bạn.

Chính xác! Sẽ rất hữu ích nếu có người khác biết về mục tiêu của bạn vì họ có thể giúp bạn bám sát mục tiêu. Sẽ khó hơn để lùi bước nếu bạn biết người khác sẽ biết, vì vậy, nói với người khác về mục tiêu khắc phục điểm yếu của bạn sẽ giúp bạn giữ vững cam kết. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.

Muốn có thêm câu đố?

Hãy tự kiểm tra!

Đề xuất: