4 cách để học tốt ở trường

Mục lục:

4 cách để học tốt ở trường
4 cách để học tốt ở trường

Video: 4 cách để học tốt ở trường

Video: 4 cách để học tốt ở trường
Video: Top 5 Cách mở đầu bài thuyết trình ai cũng mê | Huỳnh Duy Khương 2024, Tháng Ba
Anonim

Bất kể bạn đang học hành đến đâu, việc học tốt ở trường có thể là một trở ngại. Bạn có thể cố gắng hết sức ở trường bằng cách thúc đẩy các thói quen học tập lành mạnh, và sắp xếp thời gian và đồ dùng của bạn. Điều quan trọng nữa là chăm sóc bản thân để bạn cảm thấy tốt nhất và có tất cả năng lượng cần thiết!

Các bước

Phương pháp 1 trong 4: Là một người tham gia tích cực

Làm tốt ở trường Bước 1
Làm tốt ở trường Bước 1

Bước 1. Ghi chú trong khi bạn nghe hoặc đọc

Ghi chép giúp bạn ghi nhớ những gì bạn nghe hoặc đọc, nhưng nó cũng giúp não của bạn hoạt động và hấp thụ thông tin đầy đủ. Nếu giáo viên của bạn cho phép bạn ghi chú khi họ đang nói chuyện trong lớp, hãy ghi lại những điểm chính trong văn bản hoặc ghi chú những câu hỏi bạn có về tài liệu khi đọc.

Mặc dù việc gõ ghi chú của bạn có thể nhanh hơn và dễ dàng hơn, nhưng viết ghi chú bằng tay có thể giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ tài liệu tốt hơn

Bạn có biết không?

Việc vẽ nguệch ngoạc trong khi ghi chú thực sự có thể cải thiện sự tập trung của bạn và giúp bạn ghi nhớ nhiều hơn những gì bạn nghe được!

Làm tốt ở trường Bước 2
Làm tốt ở trường Bước 2

Bước 2. Đặt câu hỏi nếu bạn không hiểu điều gì đó

Công việc của giáo viên là giúp bạn học và hiểu, vì vậy đừng ngần ngại đặt câu hỏi cho họ! Đặt câu hỏi sẽ không chỉ giúp bạn tìm hiểu tài liệu tốt hơn mà còn cho giáo viên của bạn thấy rằng bạn đang tham gia và quan tâm.

  • Nếu bạn quá ngại ngùng khi giơ tay và đặt câu hỏi trong giờ học, hãy thử tiếp cận giáo viên sau giờ học hoặc gửi email cho họ.
  • Nếu bạn đang học cao đẳng hoặc đại học, người hướng dẫn của bạn có thể có giờ làm việc khi bạn có thể đặt câu hỏi cho họ và thảo luận trực tiếp về tài liệu với họ.
Làm tốt ở trường Bước 3
Làm tốt ở trường Bước 3

Bước 3. Theo kịp các bài tập về nhà của bạn

Điều này có vẻ khá rõ ràng, nhưng bạn có thể dễ dàng bị sa lầy và mất dấu mọi công việc mà bạn phải làm. Đảm bảo hoàn thành bài đọc được giao của bạn và luôn cập nhật mọi công việc bạn bắt buộc phải giao.

Điểm số của bạn không chỉ bị ảnh hưởng nếu bạn không làm bài tập của mình mà còn không học được nhiều

MẸO CHUYÊN GIA

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep Jennifer Kaifesh is the Founder of Great Expectations College Prep, a tutoring and counseling service based in Southern California. Jennifer has over 15 years of experience managing and facilitating academic tutoring and standardized test prep as it relates to the college application process. She is a graduate of Northwestern University.

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep

Expert Warning:

Don't lose easy points because you failed to turn in an assignment or turned it in late.

Làm tốt ở trường Bước 4
Làm tốt ở trường Bước 4

Bước 4. Duy trì sự chuyên cần

Hãy đến lớp mỗi ngày nếu bạn có thể. Ngay cả khi việc tham dự lớp học của bạn là không bắt buộc, việc xuất hiện sẽ đảm bảo bạn học được nhiều hơn và không bỏ lỡ bất kỳ điều gì quan trọng.

  • Nếu bạn phải nghỉ học, hãy liên hệ với giáo viên hoặc bạn cùng lớp của bạn để biết bạn đã bỏ lỡ điều gì để có thể xem lại. Ai đó có thể sẵn sàng chia sẻ ghi chú của họ với bạn.
  • Đôi khi bạn có thể muốn bỏ qua lớp học nhưng bạn cần phải ở lại vì việc đi học của bạn được coi là một phần của lớp, hãy cho giáo viên của bạn biết nếu bạn không thể có mặt ở đó. Họ có thể bào chữa cho bạn vào ngày hôm đó hoặc đưa ra cách để làm lành.
Làm tốt ở trường Bước 5
Làm tốt ở trường Bước 5

Bước 5. Tham gia các hoạt động ngoại khóa

Cân nhắc đăng ký các câu lạc bộ, đội thể thao hoặc ủy ban sinh viên của trường. Những hoạt động này có thể rất thú vị và phong phú, đồng thời chúng cũng là một cách tốt để bạn làm quen với giáo viên và học viên của mình. Thêm vào đó, họ sẽ trông đẹp trên các đơn xin việc và đại học!

Các nghiên cứu cho thấy rằng những sinh viên tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ đi học tốt hơn, đạt điểm cao hơn và có nhiều khả năng tiếp tục học hơn những sinh viên không tham gia

Phương pháp 2/4: Xây dựng thói quen học tập tốt

Làm tốt ở trường Bước 6
Làm tốt ở trường Bước 6

Bước 1. Đố bạn về tài liệu

Tự hỏi bản thân có thể giúp bạn nâng cao hiểu biết của mình về tài liệu bạn đang nghiên cứu. Nó cũng sẽ giúp bạn xác định điểm yếu của mình để bạn biết nơi cần tập trung trong quá trình xem xét. Hãy thử các phương pháp khác nhau để kiểm tra kiến thức của bạn, chẳng hạn như:

  • Làm thẻ ghi chú
  • Có một người bạn đặt câu hỏi cho bạn và cố gắng trả lời chúng
  • Tận dụng các câu đố và kiểm tra kiến thức trong sách giáo khoa của bạn
  • Làm bài kiểm tra hoặc câu đố thực hành, nếu giáo viên của bạn cung cấp
Làm tốt ở trường Bước 7
Làm tốt ở trường Bước 7

Bước 2. Tìm một môi trường học tập yên tĩnh, thoải mái

Để giúp bạn tập trung, hãy tìm một nơi học tập mà bạn không bị làm phiền bởi tiếng ồn hoặc gián đoạn. Không gian học tập của bạn cũng cần ngăn nắp, đủ ánh sáng, không quá nóng hoặc quá lạnh.

  • Ví dụ, bạn có thể học trên bàn làm việc hoặc bàn trong phòng ngủ, tìm một góc yêu thích ở thư viện hoặc làm việc trong một quán cà phê yên tĩnh.
  • Chỉ cần cẩn thận để không quá thoải mái! Nếu bạn học trên giường hoặc trên một chiếc ghế dài êm ái, bạn có thể bị cám dỗ để đi vào giấc ngủ.
Làm tốt ở trường Bước 8
Làm tốt ở trường Bước 8

Bước 3. Bỏ điện thoại hoặc những thứ gây xao nhãng khác

Mất tập trung có thể là một vấn đề lớn khi bạn đang cố gắng học tập. Trong khi bạn đang học, hãy cất điện thoại của bạn ở đâu đó (như túi xách hoặc ngăn bàn của bạn) hoặc tắt nó đi. Tắt TV, radio hoặc bất kỳ thứ gì khác có thể làm bạn mất tập trung.

  • Nếu bạn quá muốn chơi với điện thoại của mình, hãy thử cài đặt một ứng dụng năng suất sẽ giới hạn quyền truy cập của bạn trong thời gian học tập, chẳng hạn như Offtime hoặc Moment.
  • Nếu bạn đang học ở nhà, hãy cho những người khác trong nhà biết rằng bạn cần thời gian yên tĩnh mà không bị phân tâm khi đang học hoặc làm bài tập về nhà.
Làm tốt ở trường Bước 9
Làm tốt ở trường Bước 9

Bước 4. Thường xuyên nghỉ giải lao trong khi học

Khi bạn đang làm việc hoặc học tập, hãy cố gắng giải lao từ 15 đến 20 phút mỗi giờ hoặc lâu hơn. Điều này sẽ giúp tái tạo năng lượng cho bạn và giúp bạn đi đúng hướng nếu tâm trí của bạn bắt đầu đi lang thang.

  • Trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể đứng dậy và đi bộ xung quanh, ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh, xem một đoạn video ngắn hoặc thậm chí gục đầu xuống để ngủ một giấc ngắn.
  • Đi bộ dù chỉ một đoạn ngắn cũng có thể thúc đẩy não bộ của bạn và cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy sáng tạo của bạn!

Phương pháp 3 của 4: Luôn có tổ chức

Làm tốt ở trường Bước 10
Làm tốt ở trường Bước 10

Bước 1. Sử dụng bảng kế hoạch để theo dõi lịch học của bạn

Nếu bạn tham gia nhiều lớp học, việc giữ một bảng kế hoạch hàng ngày hoặc hàng tuần có thể giúp bạn theo dõi tất cả chúng. Ngồi xuống vào đầu học kỳ và viết ra lịch trình của bạn cho mỗi ngày trong tuần. Lưu ý thời gian, địa điểm và thời lượng mỗi lớp học của bạn.

  • Nếu bạn có các hoạt động ngoại khóa, như câu lạc bộ hoặc thể thao, hãy viết chúng ra giấy.
  • Bạn có thể sử dụng một ứng dụng kế hoạch giấy hoặc bảng kế hoạch, như Any.do hoặc Planner Pro.
Làm tốt ở trường Bước 11
Làm tốt ở trường Bước 11

Bước 2. Lên lịch thời gian cho bài tập về nhà, việc nhà và vui chơi

Khi bạn đã chặn lịch học của mình, bạn cũng nên lên lịch kịp thời cho những việc khác mà bạn cần làm mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn tránh mất quá nhiều thời gian cho bất kỳ việc gì.

Ví dụ: bạn có thể lên lịch trong 2 giờ để học sau buổi học cuối cùng vào thứ Hai, tiếp theo là nửa giờ để dọn dẹp và 1 giờ để làm việc theo sở thích, chơi trò chơi hoặc dành thời gian với bạn bè

Làm tốt ở trường Bước 12
Làm tốt ở trường Bước 12

Bước 3. Viết ra những ngày và thời hạn quan trọng

Ngoài việc theo dõi lịch trình thường xuyên, bạn cũng cần phải cập nhật những thứ như các bài kiểm tra sắp tới hoặc ngày đến hạn của bài tập. Đảm bảo đánh dấu những điều đó trong lịch hoặc bảng kế hoạch của bạn để bạn không bị mất dấu hoặc quên.

Bạn có thể sử dụng một ứng dụng như Lịch Google để đặt lời nhắc cho chính mình để bạn sẽ nhận được thông báo trên điện thoại hoặc máy tính của mình khi một ngày hoặc thời hạn quan trọng sắp đến gần

Làm tốt ở trường Bước 13
Làm tốt ở trường Bước 13

Bước 4. Ưu tiên các nhiệm vụ của bạn và các trách nhiệm khác

Khi bạn có nhiều thứ trên đĩa của mình, thật khó để biết bắt đầu từ đâu. Để tránh cảm thấy quá tải hoặc bế tắc, hãy tạo một danh sách việc cần làm và đặt những bài tập khó hoặc cấp bách nhất của bạn lên đầu. Khi bạn đã xử lý xong những thứ đó, bạn có thể chuyển sang các mục nhỏ hơn và ít khẩn cấp hơn trong danh sách.

Ví dụ: nếu bạn có một bài kiểm tra toán lớn sắp tới vào ngày mai, bạn có thể đặt việc ôn tập cho bài kiểm tra toán lên đầu danh sách của mình. Việc xem lại các từ vựng tiếng Pháp của tuần này có thể bị xếp hạng thấp hơn trong danh sách

Mẹo:

Khi bạn đang giải quyết một dự án lớn, hãy thử chia nó thành các bước dễ quản lý hơn. Ví dụ, nếu bạn cần viết một bài luận vào cuối tuần, hãy thử chia nhỏ nó thành các bước như nghiên cứu, viết dàn ý và soạn thảo bài luận của bạn.

Làm tốt ở trường Bước 14
Làm tốt ở trường Bước 14

Bước 5. Giữ đồ dùng học tập của bạn cùng nhau

Ngoài việc sắp xếp thời gian, việc sắp xếp mọi thứ của bạn cũng rất quan trọng. Giữ sách giáo khoa, ghi chú, tài liệu phát tay, đồ dùng học tập, bảng kế hoạch và bất cứ thứ gì khác bạn cần cùng một nơi để bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng khi cần.

  • Để theo dõi các ghi chú, tài liệu phát tay và bài tập của bạn, hãy thử sử dụng một bìa cứng với các phần khác nhau cho mỗi lớp.
  • Sắp xếp một nơi gọn gàng, được chỉ định để làm bài tập ở trường để sách và giấy tờ của bạn không bị phân tán ở những nơi khác nhau.

Phương pháp 4/4: Thực hành chăm sóc bản thân

Làm tốt ở trường Bước 15
Làm tốt ở trường Bước 15

Bước 1. Ngủ đủ giấc

Bạn sẽ không học tốt ở trường nếu bạn quá kiệt sức để tập trung. Lên kế hoạch đi ngủ đủ sớm mỗi đêm để bạn có thể ngủ đủ 9-12 giờ nếu là trẻ nhỏ, 8-10 giờ nếu bạn là thanh thiếu niên và 7-9 giờ nếu bạn là người lớn.

  • Để giúp bạn ngủ ngon hơn, hãy thiết lập một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ, như tập yoga nhẹ, thiền định hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày.
  • Thực hiện vệ sinh giấc ngủ tốt bằng cách tắt màn hình sáng ít nhất nửa giờ trước khi ngủ, tránh caffeine và các chất kích thích khác vào cuối ngày và giữ cho phòng của bạn yên tĩnh, tối và thoải mái vào ban đêm.

Bạn có biết không?

Trong khi bạn ngủ, bộ não của bạn xử lý thông tin bạn đã học trong ngày. Ngủ là một phần quan trọng để tiếp thu và ghi nhớ những điều bạn học ở trường!

Làm tốt ở trường Bước 16
Làm tốt ở trường Bước 16

Bước 2. Ăn 3 bữa ăn lành mạnh mỗi ngày

Nếu bạn không ăn đủ, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, không tập trung và cáu kỉnh. Đảm bảo ăn ít nhất 3 bữa ăn cân bằng trong ngày. Điều đặc biệt quan trọng là phải có một bữa sáng bổ dưỡng để bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và sẵn sàng học tập. Trong mỗi bữa ăn, hãy cố gắng bao gồm:

  • Trái cây tươi hoặc rau quả
  • Các loại ngũ cốc
  • Protein nạc, như ức gà hoặc cá
  • Chất béo lành mạnh, như chất béo có trong cá, các loại hạt và dầu thực vật
Làm tốt ở trường Bước 17
Làm tốt ở trường Bước 17

Bước 3. Giữ đủ nước

Giữ nước trong ngày để bạn có thể uống bất cứ khi nào bạn bắt đầu cảm thấy khát. Uống đủ nước sẽ giúp bạn tập trung và duy trì năng lượng. Trong khi uống nước là cách tốt nhất để cung cấp đủ nước, bạn cũng có thể nhận được một số chất lỏng cần thiết từ nước trái cây, trà thảo mộc, súp hoặc trái cây và rau quả ngon ngọt.

  • Bạn cần bao nhiêu nước tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Ví dụ: nếu bạn 9-12 tuổi, hãy đặt mục tiêu uống 7 cốc nước mỗi ngày. Trẻ lớn hơn và người lớn nên cố gắng uống 8 ly mỗi ngày.
  • Nếu trời nóng hoặc bạn đang hoạt động thể chất nhiều, bạn có thể cần uống nhiều hơn. Luôn lắng nghe cơ thể và uống nếu bạn cảm thấy khát.
  • Tránh uống nhiều đồ uống có đường và đồ uống có chứa cafein, những đồ uống này có thể giúp bạn tăng cường năng lượng tạm thời nhưng cuối cùng sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi.
Làm tốt ở trường Bước 18
Làm tốt ở trường Bước 18

Bước 4. Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng

Trường học rất căng thẳng, vì vậy hãy dành thời gian để thư giãn và làm những điều bạn thích. Bạn sẽ học tốt hơn nhiều nếu bạn không lúc nào cũng căng thẳng và lo lắng. Một số hoạt động tốt để giảm căng thẳng bao gồm:

  • Tập yoga hoặc thiền
  • Đi dạo và dành thời gian ngoài trời
  • Dành thời gian cho bạn bè, gia đình và thú cưng
  • Làm việc theo sở thích và dự án sáng tạo
  • Nghe nhạc
  • Xem phim hoặc đọc sách
Làm tốt ở trường Bước 19
Làm tốt ở trường Bước 19

Bước 5. Tự thưởng cho thành tích của bạn

Khi bạn hoàn thành một việc gì đó, hãy dành thời gian để ăn mừng! Điều này sẽ giúp thúc đẩy bạn tiếp tục học tập và làm việc chăm chỉ. Hãy nhớ tự thưởng cho bản thân vì những thành tựu nhỏ cũng như những thành tựu lớn của bạn.

  • Ví dụ, sau một giờ học, bạn có thể tự thưởng cho mình một món ăn nhẹ yêu thích hoặc một vài phút xem video hài hước trên YouTube.
  • Nếu bạn làm tốt trong một bài kiểm tra lớn, bạn có thể ăn mừng bằng cách đi ăn pizza với bạn bè của mình.
Làm tốt ở trường Bước 20
Làm tốt ở trường Bước 20

Bước 6. Thực hành tư duy tích cực

Có một thái độ tích cực về trường học sẽ không chỉ làm cho trải nghiệm của bạn bớt căng thẳng hơn mà còn giúp bạn học tốt hơn trong các lớp học của mình. Nếu bạn thấy mình đang suy nghĩ tiêu cực về trường học hoặc các môn học bạn đang học, hãy cố gắng thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực hơn.

  • Ví dụ, thay vì nghĩ, “Tôi ghét toán học! Tôi sẽ không bao giờ giỏi việc đó ", hãy thử thay thế suy nghĩ đó bằng" Đây thực sự là một thử thách, nhưng nếu tôi làm việc chăm chỉ, tôi sẽ tiếp tục tiến bộ hơn!"
  • Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc giữ một thái độ tích cực thực sự có thể giúp trung tâm trí nhớ của não bạn hoạt động tốt hơn!
Làm tốt ở trường Bước 21
Làm tốt ở trường Bước 21

Bước 7. Liên hệ để được hỗ trợ nếu bạn cần

Nếu căng thẳng ở trường học đến với bạn, bạn không cần phải vật lộn với nó một mình. Nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình của bạn về cảm giác của bạn và cho họ biết nếu có những cách họ có thể giúp đỡ. Nếu bạn cần thêm trợ giúp hoặc không có mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ, hãy tìm hiểu xem trường học của bạn có cố vấn viên mà bạn có thể trò chuyện hay không.

  • Đôi khi, chỉ cần nói chuyện với một người bạn về cảm giác của bạn cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
  • Đừng ngại yêu cầu hỗ trợ thiết thực. Ví dụ: bạn có thể nói: “Mẹ ơi, con thực sự rất căng thẳng về bài kiểm tra này. Bạn có thể dành một vài phút và hỏi tôi một số câu hỏi từ phiếu đánh giá được không?”

Lời khuyên

  • Tận dụng các cơ hội tín dụng bổ sung nếu chúng có sẵn.
  • Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy cho giáo viên của bạn biết. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách để cải thiện thói quen học tập của bạn hoặc hiểu tài liệu tốt hơn.

Đề xuất: