Làm thế nào để chọn một công việc phù hợp với bệnh hen suyễn: 9 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để chọn một công việc phù hợp với bệnh hen suyễn: 9 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để chọn một công việc phù hợp với bệnh hen suyễn: 9 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để chọn một công việc phù hợp với bệnh hen suyễn: 9 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để chọn một công việc phù hợp với bệnh hen suyễn: 9 bước (có hình ảnh)
Video: #268. Bệnh hen suyễn (Asthma) và cách chữa trị 2024, Tháng Ba
Anonim

Tìm một công việc mới luôn là một đề xuất thú vị và có lẽ gây căng thẳng. Tuy nhiên, điều này còn phức tạp hơn nếu bạn mắc các bệnh về hô hấp như hen suyễn. Thật không may, có rất nhiều yếu tố rủi ro liên quan đến công việc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Tuy nhiên, bằng cách xác định các đặc điểm tích cực của nơi làm việc, tránh những rủi ro lớn và lưu ý đến sức khỏe, bạn sẽ có thể chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn.

Các bước

Phần 1/3: Xác định Đặc điểm Nơi làm việc Tích cực

Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 1
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 1

Bước 1. Tìm việc làm trong môi trường được kiểm soát khí hậu

Một trong những điều quan trọng nhất cần tập trung là tìm việc làm trong môi trường được kiểm soát khí hậu. Bằng cách làm việc trong một môi trường được kiểm soát về khí hậu, bạn sẽ loại bỏ nhiều nguy cơ tiềm ẩn như chất gây dị ứng vào mùa xuân, ô nhiễm, v.v.

  • Một hệ thống điều hòa không khí sạch và hoạt động cao là điều cần thiết.
  • Độ ẩm ổn định là quan trọng.
  • Đảm bảo rằng chủ nhân của bạn thay bộ lọc không khí thường xuyên nếu cần.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 2
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 2

Bước 2. Tìm một công việc trong một tòa nhà sạch sẽ và được bảo dưỡng tốt

Trong khi kiểm soát khí hậu là quan trọng, bạn cũng cần lưu ý các yếu tố khác ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà. Các tòa nhà cũ kỹ và nhếch nhác có thể gây ra một số nguy hiểm, chẳng hạn như:

  • Nấm mốc và nấm mốc.
  • Amiăng.
  • Tích tụ bụi.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 3
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 3

Bước 3. Tập trung vào những công việc không buộc bạn phải cố gắng quá sức

Mặc dù chất lượng không khí là điều quan trọng cần phải suy nghĩ, nhưng những công việc tốt nhất cho bệnh nhân hen là những công việc không đòi hỏi quá nhiều về thể chất. Ngay cả trong môi trường có chất lượng không khí tuyệt vời, bạn vẫn có thể bị lên cơn hen suyễn nếu hoạt động quá sức.

  • Những công việc đòi hỏi bàn giấy nhiều có thể hiệu quả đối với một số bệnh nhân hen. Cân nhắc nghề nghiệp trong lĩnh vực kế toán, luật hoặc y học.
  • Hãy nghĩ về những công việc đòi hỏi bạn phải đứng vững, nhưng không đẩy bạn vượt quá giới hạn của bản thân. Cân nhắc nghề nghiệp trong giáo dục, viết lách hoặc biên tập.
  • Tránh các công việc đòi hỏi hoạt động thể chất lớn như công việc sản xuất hoặc công việc trong xây dựng.

Phần 2/3: Tìm kiếm rủi ro có thể xảy ra

Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 4
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 4

Bước 1. Tránh những công việc mà bạn sẽ tiếp xúc với các chất gây dị ứng

Một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với những người bị hen suyễn là các chất gây dị ứng xuất hiện tự nhiên trong môi trường. Vì vậy, hãy làm những gì bạn có thể để tránh những công việc mà bạn sẽ phải tiếp xúc với các chất gây dị ứng có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn. Tránh xa các công việc trong:

  • Bảo trì bãi cỏ, dọn dẹp nhà cửa hoặc cảnh quan.
  • Lâm nghiệp.
  • Sự thi công.
  • Chăm sóc điều dưỡng tại nhà. Bạn sẽ phải tiếp xúc với sự truyền nhiễm của gián (rất dễ gây dị ứng cho những người bị hen suyễn) cũng như khói thuốc lá.
  • Nông nghiệp.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 5
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 5

Bước 2. Tránh xa ô nhiễm không khí

Có lẽ thậm chí còn tồi tệ hơn các chất gây dị ứng tự nhiên là ô nhiễm không khí. Hít phải ô nhiễm không khí, ngay cả khi ở một mức độ hạn chế, có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn của bạn.

  • Tránh làm việc bên ngoài trong môi trường đô thị hoặc thậm chí ngoại ô. Hít phải ô nhiễm do ô tô tạo ra có thể gây ra cơn hen suyễn. Một số công việc tồi tệ nhất mà bạn có thể làm bao gồm: nhân viên thu phí đường cao tốc, người vận chuyển bưu điện hoặc người quét đường.
  • Đừng nhận một công việc trong một khu công nghiệp. Ví dụ, ngay cả chất lượng không khí trong nhà ở một khu công nghiệp cũng sẽ thấp. Nếu bạn đang ở trong khu vực có ngành công nghiệp nặng, hãy cân nhắc chuyển địa điểm hoặc làm việc xa bất kỳ nhà máy sản xuất nào.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 6
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 6

Bước 3. Tránh xa những công việc mà bạn phải tiếp xúc với bất kỳ loại hóa chất nào

Mặc dù có nhiều công việc được trả lương cao mà bạn làm việc trong môi trường sạch sẽ, được kiểm soát khí hậu, nhưng hãy đảm bảo bạn tránh xa những công việc mà bạn sẽ làm việc hoặc sẽ hít thở phải hóa chất. Những công việc đó bao gồm:

  • Một số công việc sản xuất.
  • Công việc mà bạn tiếp xúc với khói sơn.
  • Bất kỳ công việc nào bạn phải làm việc với hoặc xung quanh các chất tẩy rửa. Ví dụ, các công việc về bảo trì trông coi, giặt hấp, hoặc chăm sóc hồ bơi.

Phần 3/3: Suy nghĩ về sức khỏe của bạn

Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 7
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 7

Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn lo lắng về việc một công việc mới tiềm năng có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn như thế nào, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn sẽ có thể đánh giá các nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn và cho bạn biết liệu công việc có gây ra các vấn đề sức khỏe cho bạn hay không.

  • Lên lịch tư vấn với bác sĩ của bạn. Hãy cho họ biết rằng bạn đang nhận một công việc mới. Nói "Tôi rất quan tâm đến công việc mới này, nhưng tôi lo lắng về cách nó sẽ ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của tôi."
  • Nếu bạn chưa có bác sĩ chuyên khoa hô hấp, hãy nhờ bác sĩ đa khoa giới thiệu cho bạn.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 8
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 8

Bước 2. Kiểm tra chất lượng không khí tại nơi làm việc của bạn

Nếu bạn sắp chấp nhận hoặc bạn mới nhận một công việc, hãy cân nhắc việc kiểm tra chất lượng không khí. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có những e ngại lớn về việc môi trường làm việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào

  • Hỏi nhà tuyển dụng hiện tại hoặc tương lai của bạn xem họ đã kiểm tra chất lượng không khí gần đây chưa.
  • Nếu chủ lao động cho phép bạn, hãy sắp xếp một chuyên gia đánh giá môi trường để kiểm tra chất lượng không khí.
  • Cân nhắc mua bộ kiểm tra chất lượng không khí “tại nhà” trực tuyến. Các xét nghiệm này sẽ cung cấp thiết bị để bạn lấy mẫu không khí, sau đó bạn có thể gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra. Giá từ $ 50 đến $ 200.
  • Tùy thuộc vào tiểu bang hoặc quốc gia bạn sống, có thể có luật đảm bảo quyền của bạn đối với thông tin về chất lượng không khí tại nơi làm việc của bạn.
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 9
Chọn một công việc thân thiện với bệnh hen suyễn Bước 9

Bước 3. Điều tra các yếu tố rủi ro môi trường tại một địa điểm hoặc doanh nghiệp

Bạn cũng có thể thực hiện một số bước điều tra để xem liệu một doanh nghiệp hoặc địa điểm có rủi ro cao hơn đối với bệnh nhân hen suyễn hoặc những người mắc các bệnh lý khác hay không. Bằng cách làm này, bạn sẽ dựa vào kinh nghiệm của các nhân viên trước đây và hiện tại, cũng như các chuyên gia và cơ quan chính phủ.

  • Sử dụng dịch vụ giám sát ô nhiễm để xem mức độ ô nhiễm trong một thành phố hoặc khu vực. Truy cập aqicn.org để biết thêm thông tin.
  • Liên hệ với cơ quan bảo vệ môi trường của chính quyền tiểu bang hoặc tỉnh của bạn để biết thêm thông tin về điều kiện môi trường hoặc ô nhiễm tại một địa điểm cụ thể hoặc cho một doanh nghiệp cụ thể.
  • Google tên của doanh nghiệp và địa điểm để xem có bất kỳ tin bài nào chứa thông tin về các vấn đề môi trường hoặc các yếu tố rủi ro khác liên quan đến nó hay không.

Đề xuất: